Бомба

Витамин С подмладява кожата. Вижте как!

Само в ПИК
Витамин С подмладява кожата. Вижте как!
Автор: ПИК
Дата
Дата
5832
Коментари
0
Витамин С подмладява кожата. Вижте как!

Много ли е ценен Витамин С за нашата кожа? Краткият отговор е, О ДА! Има безкрайно много продукти за грижа за кожата, но тези, които повечето дерматолози препоръчват съдържат витамин C. Защо? Заради невероятните му антиоксидантни качества. Всички сме свикнали да приемаме този витамин, за да подсилим организма си през студените месеци, но ако го добавим и към ежедневната си грижа за кожата, тъй като той участва в естествения синтез на колаген, това ще доведе до избистряне на тена и изглаждане на фините й несъвършенства.

А ако трябва да сме откровени, за да забавим процеса на стареене, е важно да използваме всички средства, които са ни достъпни.

В една статия публикувана от American Journal of Clinical Nutrition, авторите описват изследване сред жени на възраст между 40-74години, в което доказано тези, които използват ежедневно витамина, имат много по-малко бръчки и доста по-еластична кожа. Така че, можем да сме благодарни на този достъпен антиейдж магьосник!

Как всъщност Витамин С действа? Един от най-основните фактори,влияещи върху стареенето на кожата е сблъсъка й със свободните радикали, които разрушават нашите клетки. (Четете повече за тях в следващата ни статия). Свободните радикали са нестабилни и тъй като имат свободни електрони, по време на оксидирането си открадват несвързаните електрони от здравите ни клетки, малко нахално, но факт! Това води до непълноценна функция на клетките или тяхната загуба. Антиоксидантите като витамин С помагат като отдават електрони на свободните радикали и така ги неутрализират.

Къде в нашата храна се среща в най-голямо количество Витамин С? Добавяйте в списъка с пазаруване: ягоди, ананас, броколи, карфиол, брюкселско зеле, домати, камби, праскови и спанак, естествено и цитрусови плодове!

Като сте наясно с положителното действие на витамина, замислете се каква ще е ползата от него ако го приемате освен с диетата и външно.

Още по темата
Внимание! Витамин С не е панацея за настинките
Часовник
05:15
Много хора до такава степен се увличат в употребата на витамин С, че често прекаляват с дозата, без да си дават сметка, че това може и да навреди. Затова трябва да имате предвид някои...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Преминавате кризисни моменти в работата си и разбирате кои са истинските ви приятели. Ангажирани сте с реализацията на работен план в петък. Некоректността на колега може да ви изненада, но това не е повод за тревоги. Настроението ви е променливо в събота и неделя. Изпитвате неудовлетворение от своя партньор или просто не знаете как да му покажете своите желания. Говорете, това е тайната на взаимоотношенията. Имате твърдото желание да наложите позициите си във вторник. Няма да се откажете от тях, както и да ви убеждават. Бъдете упорити, това поне го умеете перфектно.
ВИП рожденици
Виктор Николаев
Виктор Николаев
журналист, тв водещ
Става на: 38 години
Илиана Беновска
Илиана Беновска
журналист
Никола Спасов-Мастиката
Никола Спасов-Мастиката
футболист, треньор
Става на: 59 години
Райна Кабаиванска
Райна Кабаиванска
оперна певица

Колега вие били ли сте редовно на лекциите ми? - Разбира се. - Но аз не съм ви виждал никога! Къде сядахте? - Зад колоната, господине... - Ама че работа! Петдесет сантиметра колона, а вие сте седемнадесетия студент, който е сядал зад нея.