Бомба

Внимание, дами! Тези съвети няма да ви помогнат при отслабване

Само в ПИК
Внимание, дами! Тези съвети няма да ви помогнат при отслабване
Автор: ПИК
Дата
Дата
6315
Коментари
0
Внимание, дами! Тези съвети няма да ви помогнат при отслабване

В интернет, в списанията, по телевизията, с две думи навсякъде има най-различни съвети за отслабване. Някои от тях са наистина добри, не вредят на здравето и имат така желания ефект, но има и такива, които никога няма да помогнат. Teenproblem описва кои са те?

Пиенето на вода помага при борбата с излишните килограми – да, водата наистина е изключително важна. Тя извежда токсините от тялото, свързана е с всички процеси в клетките и баланса между вода и сол в организма. С две думи човек трябва да пие достатъчно вода, за да бъде здрав. Това обаче не означава, че като пиеш много вода ще отслабнеш, без да тренираш и спазваш подходящ хранителен режим. Прекомерната употреба на течности всъщност може да доведе до натоварване функцията на бъбреците. Така може да пострада и кръвното. Затова не пий повече вода, отколкото е необходимо.

 

Соковете може да ни помогнат да отслабнем или пречистим организма си – пресните плодове и зеленчуци съдържат голяма концентрация на витамини, минерали и антиоксиданти. Именно те помагат при регулирането на процеси в организма и стимулирането на метаболизма. Само соковете обаче няма да ти помогнат да постигнеш така желания резултат. Ако ти липсват мастни киселини или протеини, може хем да навредиш на здравето си, хем да не се отървеш от излишните килограми.

 

Въглехидратите са вредни по време на диета – от менюто си трябва да изключиш само въглехидратите, които се разграждат бързо, наситените захари, защото повишават нивото на кръвната захар. Тоест трябва за известно време да забравиш за шоколада, сладките неща и белия хляб и да наблегнеш на консумацията на пълнозърнестите и бобовите храни.

 

Хапчетата за отслабване имат ефект – на пазара има огромно разнообразие от медикаменти за отслабване. Някои от тях наистина имат ефект, но имат и странични ефекти, които вредят на здравето. Затова по-добре не отслабвай, благодарение на тях, а благодарение на правилен хранителен режим и активно спортуване.

 

Може да ядеш всичко, ако спортуваш – двете неща наистина вървят ръка за ръка, но това не означава, че ще постигнеш така желания резултат, ако хапваш всичко, което поискаш.

Още по темата четете във в. Ретро

Още по темата
Вижте кои са най-опасните диети според лекарите
Часовник
18:41
Диетолозите всеки път напомнят на жените, че отслабването е дълъг процес, изискващ комплексен подход. А стремежът със всякакви средства и в най-кратки срокове да се избавят от омразните килограми в...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Преминавате кризисни моменти в работата си и разбирате кои са истинските ви приятели. Ангажирани сте с реализацията на работен план в петък. Некоректността на колега може да ви изненада, но това не е повод за тревоги. Настроението ви е променливо в събота и неделя. Изпитвате неудовлетворение от своя партньор или просто не знаете как да му покажете своите желания. Говорете, това е тайната на взаимоотношенията. Имате твърдото желание да наложите позициите си във вторник. Няма да се откажете от тях, както и да ви убеждават. Бъдете упорити, това поне го умеете перфектно.
ВИП рожденици
д-р Петър Москов
д-р Петър Москов
бивш министър на здравеопазването
Става на: 47 години
Марин Райков
Марин Райков
дипломат, бивш служебен премиер
Става на: 57 години
Мирослав Пашов
Мирослав Пашов
актьор, директор на Театър „Българска армия”
Става на: 60 години
Христо Ковачки
Христо Ковачки
бизнесмен
Става на: 55 години

Между приятелки: - Какво е станало? Защо се раздели с мъжа ти? - Оказа се, че е алкохолик. - Как разбра? - Един път се прибра вкъщи трезвен!