БЪЛГАРИЯ ДНЕС
БЪЛГАРИЯ ДНЕС

Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

Само в ПИК
Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци
Автор: ПИК
Дата
Дата
4040
Коментари
0
Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

Зимните салати подсилват организма по време на зимата. Това каза диетологът д-р Дарина Ангелова.

По думите й, зимните салати се правят от зеле, моркови, червено цвекло, ряпа, салатен кромид, праз, магданоз, копър и др. Салатите може да се овкусяват с лимон, който е богат на витамин C, и с малко сол. Към зимните салати може да се добави зехтин или студено пресовано олио, пише агенция "Фокус". 

Според д-р Ангелова, през този сезон трябва да се приемат основно пресни плодове и зеленчуци, както и сурови ядки, защото те зареждат тялото с енергия. Плодовете, подходящи за зимата, са ябълки, киви, цитрусови плодове и др. Важно място в зимното меню заемат и фрешовете.

Топлите напитки като чай или загрята вода с лимон са друга препоръка на пловдивския диетолог. Според д-р Ангелова, подходящи са и ястия от картофи, фасул, леща и грах, защото алкализират кръвта. Те нямат киселата реакция, която предизвикват захарта, бялото брашно, месните продукти, млечните продукти от рода на сирене и кашкавал. Също така тези храни са тежки, богати на холестерол и намаляват имунитета, според д-р Ангелова.

Още по темата
Диетолог: След празниците яжте броколи и извара
Часовник
11:11
През последните години хората все по-малко преяждат и отделенията по токсикология не са чак толкова пълни с алкохолни отравяния, колкото бяха в предишни години. Това каза диетологът Донка Байкова...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Преминавате кризисни моменти в работата си и разбирате кои са истинските ви приятели. Ангажирани сте с реализацията на работен план в петък. Некоректността на колега може да ви изненада, но това не е повод за тревоги. Настроението ви е променливо в събота и неделя. Изпитвате неудовлетворение от своя партньор или просто не знаете как да му покажете своите желания. Говорете, това е тайната на взаимоотношенията. Имате твърдото желание да наложите позициите си във вторник. Няма да се откажете от тях, както и да ви убеждават. Бъдете упорити, това поне го умеете перфектно.
ВИП рожденици
д-р Петър Москов
д-р Петър Москов
бивш министър на здравеопазването
Става на: 47 години
Марин Райков
Марин Райков
дипломат, бивш служебен премиер
Става на: 57 години
Мирослав Пашов
Мирослав Пашов
актьор, директор на Театър „Българска армия”
Става на: 60 години
Христо Ковачки
Христо Ковачки
бизнесмен
Става на: 55 години

Колега вие били ли сте редовно на лекциите ми? - Разбира се. - Но аз не съм ви виждал никога! Къде сядахте? - Зад колоната, господине... - Ама че работа! Петдесет сантиметра колона, а вие сте седемнадесетия студент, който е сядал зад нея.