БЪЛГАРИЯ ДНЕС
БЪЛГАРИЯ ДНЕС

Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

Само в ПИК
Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци
Автор: ПИК
Дата
Дата
3872
Коментари
0
Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

Зимните салати подсилват организма по време на зимата. Това каза диетологът д-р Дарина Ангелова.

По думите й, зимните салати се правят от зеле, моркови, червено цвекло, ряпа, салатен кромид, праз, магданоз, копър и др. Салатите може да се овкусяват с лимон, който е богат на витамин C, и с малко сол. Към зимните салати може да се добави зехтин или студено пресовано олио, пише агенция "Фокус". 

Според д-р Ангелова, през този сезон трябва да се приемат основно пресни плодове и зеленчуци, както и сурови ядки, защото те зареждат тялото с енергия. Плодовете, подходящи за зимата, са ябълки, киви, цитрусови плодове и др. Важно място в зимното меню заемат и фрешовете.

Топлите напитки като чай или загрята вода с лимон са друга препоръка на пловдивския диетолог. Според д-р Ангелова, подходящи са и ястия от картофи, фасул, леща и грах, защото алкализират кръвта. Те нямат киселата реакция, която предизвикват захарта, бялото брашно, месните продукти, млечните продукти от рода на сирене и кашкавал. Също така тези храни са тежки, богати на холестерол и намаляват имунитета, според д-р Ангелова.

Още по темата
Диетолог: След празниците яжте броколи и извара
Часовник
11:11
През последните години хората все по-малко преяждат и отделенията по токсикология не са чак толкова пълни с алкохолни отравяния, колкото бяха в предишни години. Това каза диетологът Донка Байкова...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
За кого бихте гласували, ако днес се проведат парламентарни избори?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Не трябва да разчитате много на съдбата през следващите седем дни. Тя няма да ви направи подаръци, трябва сами да се потрудите. Но затова пък усилията, положени сега, дават добри резултати. Парите идват и си отиват. Вие се ядосвате за някои ненужни покупки в събота. На моменти не знаете да спрете, затова е желателно да имате до себе си добър консултант, който да ви ограничава в харченето. Внимавайте пред кого и какво споделяте, защото завистниците са наострили уши и само чакат удобен момент за удар под кръста. Ще се разочаровате от приятелска лъжа и няма да простите.
ВИП рожденици
Ангел Заберски-син
Ангел Заберски-син
музикант и композитор
Става на: 48 години
Анжел Вагенщайн
Анжел Вагенщайн
писател, сценарист
Става на: 95 години
Владимир Левчев
Владимир Левчев
поет
Става на: 60 години
Касим Дал
Касим Дал
политик
Става на: 55 години
Тодор Батков
Тодор Батков
адвокат, бизнесмен
Става на: 59 години

Пиян се удавил в реката. 
Полицай пише: "Акт за одавяване". Помислил, задраскал го и написал: "Акт за отдавяне". Замислил се пак и написал: "Акт за влизане на тялото във водата и неговото неизлизане".