Вход
София
Времето в София 18 o C

Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци

на 17.02.2016
799
0
Диетолог: Зимните салати подсилват организма през студените месеци
Автор: ПИК
17.02.2016
0
799

Зимните салати подсилват организма по време на зимата. Това каза диетологът д-р Дарина Ангелова.

По думите й, зимните салати се правят от зеле, моркови, червено цвекло, ряпа, салатен кромид, праз, магданоз, копър и др. Салатите може да се овкусяват с лимон, който е богат на витамин C, и с малко сол. Към зимните салати може да се добави зехтин или студено пресовано олио, пише агенция "Фокус". 

Според д-р Ангелова, през този сезон трябва да се приемат основно пресни плодове и зеленчуци, както и сурови ядки, защото те зареждат тялото с енергия. Плодовете, подходящи за зимата, са ябълки, киви, цитрусови плодове и др. Важно място в зимното меню заемат и фрешовете.

Топлите напитки като чай или загрята вода с лимон са друга препоръка на пловдивския диетолог. Според д-р Ангелова, подходящи са и ястия от картофи, фасул, леща и грах, защото алкализират кръвта. Те нямат киселата реакция, която предизвикват захарта, бялото брашно, месните продукти, млечните продукти от рода на сирене и кашкавал. Също така тези храни са тежки, богати на холестерол и намаляват имунитета, според д-р Ангелова.

Сподели:
свързани новини
Диетолог: След празниците яжте броколи и извара Диетолог: След празниците яжте броколи и извара
През последните години хората все по-малко преяждат и...
на 04.01.2016
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

Двама съседи си говорят:

- Гошо, дето е до нас, миналата седмица пак е варил ракия!

- Защо така мислиш?

- Неговите зайци пак набиха моята немска овчарка.

няма нови новини
Днес: 33
hot
най-четени новини в момента
сега
1079
четат ПИК
сега
четат тази новина
3 фактора, които предсказват дали ще остареете заедно
x