Вход
София
Времето в София -1 o C

Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)

Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)

06:43
18174
1
Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)
Автор: ПИК
03.01.2018
1
18174

Лесен хранителен режим може да ви помогне да се избавите трайно от излишните килограми, при това по-малко от седмица. Той се основава на консумацията на определени храни и солидния прием на чай.

Чудната диета идва от Великобритания, където е истински хит, тъй като благодарение на нея само за 5 дни могат да се свалят до 10 кг. Ето я и самата диета, с която ще влезете бързо във форма след празниците: 

 

Закуска: 1 малка купичка овесена каша, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: 1 малка купичка зеленчуков бульон (по възможност домашен, 1 препечена филийка черен хляб, ч.ч. неподсладен черен чай

Следобедна закуска: 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Вечеря: 1 филийка черен хляб с малко масло, 1 ч.ч. неподсладен чай

Втори ден

Закуска: Като през първия ден

Обяд: 1 филия, 1 сварено яйце, малко масло, 1 ч.ч. черен чай

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор (без банан)

Трети ден

Закуска: Филия с боровинково сладко, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: 1 бр. печено пилешко бутче, 1 ч.ч. неподсладен чай

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор

Четвърти ден

Закуска: Като през първия ден

Обяд: Три варени яйца

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор

Пети ден

Закуска: 1 препечена филия с масло и малко сирене, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: Печено пилешко бутче и 1 ч.ч. нискомаслено прясно мляко

Следобедна закуска: Като през първия ден Вечеря: 2 бр. печени картофи и 1 ч.ч. неподсладен черен чай Бележка: За да е ефикасна диетата, приемайте черния чай 30 мин. след ядене.

Ако черният чай не ви допада, можете да го заместите с чай по ваш вкус. Важно е обаче да не го подслаждате.

 

gotvach.bg

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
Така, при чист град, т.е. само вода пиеш, първите три дне не отслабваш а се чистиш.На третия ден започваш да отстслабваш с по един килограм на ден, ако си млад до 40 години и перфектен метаболизъм.Така, че 10 килограма за 5 дни, изобщо няма как да стане, още повече при цялото това ядене, описано по горе.
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
архив

В трамвая се качва майка с количка и бебе. След малко изважда бурканче с пюре и лъжичка и започва да тика пюрето в устата на бебето, което се мръщи и не ще да яде. - Айде яж, мамо, че виждаш ли тая баба... ей сега ще ѝ го дам на нея! - бебето продължава да се мръщи и да извива главица. - Айде, де... яж, моля те... иначе ще го дам на бабата! ! ! Най-накрая бабата се обадила: - Госпожо, може ли да вземете окончателно решение, че трета спирка изпускам вече.

няма нови новини
Днес: 322
сега
2837
четат ПИК
сега
четат тази новина
СИГНАЛ ДО ПИК! Зловещо съоръжение плаши столичани с фатален инцидент (ВИДЕО)
x
ПЪЛЕН ШАШ! Разгадаха езика на кокошките
x