Бомба

Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата

Само в ПИК
Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата
Автор: ПИК
Дата
Дата
16206
Коментари
0
Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата

Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Зимата е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитетът, започваме да страдаме от косопад, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои супер храни.

Джинджифил

Джинджифилът е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши

Сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Крушите са добър източник на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол

Сладкият и лек вкус на карфиола е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура.

Тиква

Тиквата е идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.

Ряпа

Ряпата е чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин C, а листата - на витамин А, К и фолиева киселина.

Още по темата
НАСА ще отглежда ряпа и босилек на Луната през 2015 г.
Часовник
13:26
Американската космическа агенция НАСА планира да направи зеленчукова градина на Луната, за да докаже, че така може да се осигуряват продукти за храната на астронавтите, съобщава CNET, цитирана от...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Очертават се сериозни недоразумения в интимните отношения, които изтласкват всичко друго на заден план през следващите седем дни. Пазете се от настинки и вируси, периодът е рисков за здравето ви. Имате планове в събота, но те се променят в движение. Това ще ви изнервя, а потърпевши са най-близките ви хора. Делови партньори и сътрудници ви изненадват с бързите си реакции в понеделник. Постарайте се да бъдете и вие на ниво. Внимавайте да не бъдете прекалено разточителни с парите, задават се неотложни плащания. Харчете разумно, защото по празниците ще се докарате до фалит.
ВИП рожденици
Любен Дилов-син
Любен Дилов-син
писател, журналист, политик
Става на: 53 години

- Докторе, нещо съм зле с очите. Не виждам добре надалеч.
Лекарят завел пациента до прозореца и му посочил слънцето:
- Това там виждаш ли го?
- Да, това е слънцето.
- А знаеш ли, че то е на 150 милиона километра? Ти колко надалеч искаш да виждаш?