Бомба

ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

Само в ПИК
ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета
Автор: ПИК
Дата
Дата
15742
Коментари
0
ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

Манията за бързо отслабване често ни кара да прибягваме до крайно нездравословни диети. От друга страна, искаме трайни резултати без особени усилия. Всъщност това е възможно с наскоро набралата популярност шарена диета, за която е характерно, че е най-здравословната в безкрайния списък с режими. Името й е толкова колоритно, защото всеки ден се консумират храни с определен цвят. Благодарение на цветовете храненето е балансирано и не е лишено от важни за здравето елементи. Редуват се бели, жълти, зелени и червени храни, като продължителността може да е една или две седмици.

Идеята е в белия ден да ядете само бели на цвят храни, комбинирани помежду си и приготвени както ви е вкусно. Такива са карфиолът, бананите, млякото, лукът, джинджифилът, чесънът, ряпата, картофите. Те са богати на антиоксиданти, които могат да намалят кръвното налягане и холестерола. Храните от червената група, като червени ябълки, цвекло, череши, розов грейпфрут, червено грозде, червени чушки, червени картофи, ягоди, домати, диня и други са богати на ликопен, който намалява риска от развитието на ракови заболявания. Зелените храни, като краставици, зелени ябълки, спанак, зелени листни зеленчуци, грах, тиквички и други, също намаляват риска от рак, но и се грижат за здравето на очите. Жълтите храни, като портокали, чушки, тиквички и други, също намаляват риска от ракови заболявания, засилват имунитета и се грижат за здравето на сърцето. По време на диетата е задължително пиенето на много вода, а очакваните резултати са поне 4 килограма надолу за седмица.

Още по темата
ТОТАЛЕН ХИТ! Руска диета топи 6 кила за седмица - ето какво да хапвате ден по ден
Часовник
09:18
Никой няма да ви даде по-добър съвет по въпроса за загуба на тегло отколкото диетолог, опитал хранителния режим върху себе си и постигнал желания резултат! Става дума за една...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
За кого бихте гласували, ако днес се проведат парламентарни избори?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Не трябва да разчитате много на съдбата през следващите седем дни. Тя няма да ви направи подаръци, трябва сами да се потрудите. Но затова пък усилията, положени сега, дават добри резултати. Парите идват и си отиват. Вие се ядосвате за някои ненужни покупки в събота. На моменти не знаете да спрете, затова е желателно да имате до себе си добър консултант, който да ви ограничава в харченето. Внимавайте пред кого и какво споделяте, защото завистниците са наострили уши и само чакат удобен момент за удар под кръста. Ще се разочаровате от приятелска лъжа и няма да простите.
ВИП рожденици
д-р Ангел Кунчев
д-р Ангел Кунчев
епидемиолог №1
Става на: 58 години
Емил Хърсев
Емил Хърсев
финансист
Става на: 56 години
Павел Писарев
Павел Писарев
публицист, бивш генерален директор на БНТ
Става на: 83 години

Минувачка крещи на полицай:
- Пред очите ви играят на комар, а вие просто отминавате!
- Госпожо, търсете глупаци някъде другаде! Вчера изгубих сто кинта и нямам намерение да опитвам пак.