Бомба

ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

Само в ПИК
ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета
Автор: ПИК
Дата
Дата
16033
Коментари
0
ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

Манията за бързо отслабване често ни кара да прибягваме до крайно нездравословни диети. От друга страна, искаме трайни резултати без особени усилия. Всъщност това е възможно с наскоро набралата популярност шарена диета, за която е характерно, че е най-здравословната в безкрайния списък с режими. Името й е толкова колоритно, защото всеки ден се консумират храни с определен цвят. Благодарение на цветовете храненето е балансирано и не е лишено от важни за здравето елементи. Редуват се бели, жълти, зелени и червени храни, като продължителността може да е една или две седмици.

Идеята е в белия ден да ядете само бели на цвят храни, комбинирани помежду си и приготвени както ви е вкусно. Такива са карфиолът, бананите, млякото, лукът, джинджифилът, чесънът, ряпата, картофите. Те са богати на антиоксиданти, които могат да намалят кръвното налягане и холестерола. Храните от червената група, като червени ябълки, цвекло, череши, розов грейпфрут, червено грозде, червени чушки, червени картофи, ягоди, домати, диня и други са богати на ликопен, който намалява риска от развитието на ракови заболявания. Зелените храни, като краставици, зелени ябълки, спанак, зелени листни зеленчуци, грах, тиквички и други, също намаляват риска от рак, но и се грижат за здравето на очите. Жълтите храни, като портокали, чушки, тиквички и други, също намаляват риска от ракови заболявания, засилват имунитета и се грижат за здравето на сърцето. По време на диетата е задължително пиенето на много вода, а очакваните резултати са поне 4 килограма надолу за седмица.

Още по темата
ТОТАЛЕН ХИТ! Руска диета топи 6 кила за седмица - ето какво да хапвате ден по ден
Часовник
09:18
Никой няма да ви даде по-добър съвет по въпроса за загуба на тегло отколкото диетолог, опитал хранителния режим върху себе си и постигнал желания резултат! Става дума за една...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Преминавате кризисни моменти в работата си и разбирате кои са истинските ви приятели. Ангажирани сте с реализацията на работен план в петък. Некоректността на колега може да ви изненада, но това не е повод за тревоги. Настроението ви е променливо в събота и неделя. Изпитвате неудовлетворение от своя партньор или просто не знаете как да му покажете своите желания. Говорете, това е тайната на взаимоотношенията. Имате твърдото желание да наложите позициите си във вторник. Няма да се откажете от тях, както и да ви убеждават. Бъдете упорити, това поне го умеете перфектно.
ВИП рожденици
Албена Вулева
Албена Вулева
тв водеща
Иван Иванов
Иван Иванов
актьор
Става на: 66 години

Брокер лежи в болница. Сестрата му мери температурата. - Колко е, сестра? - пита той. - Тридесет и девет. - Когато стигне четиридесет, продавайте.