Вход
София
Времето в София 22 o C

ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета

на 11.02.2017
2070
0
ЗА НУЛА ВРЕМЕ! Свалете 4 кг за седмица с шарената диета
Автор: ПИК
11.02.2017
0
2070

Манията за бързо отслабване често ни кара да прибягваме до крайно нездравословни диети. От друга страна, искаме трайни резултати без особени усилия. Всъщност това е възможно с наскоро набралата популярност шарена диета, за която е характерно, че е най-здравословната в безкрайния списък с режими. Името й е толкова колоритно, защото всеки ден се консумират храни с определен цвят. Благодарение на цветовете храненето е балансирано и не е лишено от важни за здравето елементи. Редуват се бели, жълти, зелени и червени храни, като продължителността може да е една или две седмици.

Идеята е в белия ден да ядете само бели на цвят храни, комбинирани помежду си и приготвени както ви е вкусно. Такива са карфиолът, бананите, млякото, лукът, джинджифилът, чесънът, ряпата, картофите. Те са богати на антиоксиданти, които могат да намалят кръвното налягане и холестерола. Храните от червената група, като червени ябълки, цвекло, череши, розов грейпфрут, червено грозде, червени чушки, червени картофи, ягоди, домати, диня и други са богати на ликопен, който намалява риска от развитието на ракови заболявания. Зелените храни, като краставици, зелени ябълки, спанак, зелени листни зеленчуци, грах, тиквички и други, също намаляват риска от рак, но и се грижат за здравето на очите. Жълтите храни, като портокали, чушки, тиквички и други, също намаляват риска от ракови заболявания, засилват имунитета и се грижат за здравето на сърцето. По време на диетата е задължително пиенето на много вода, а очакваните резултати са поне 4 килограма надолу за седмица.

Сподели:
свързани новини
ТОТАЛЕН ХИТ! Руска диета топи 6 кила за седмица - ето какво да хапвате ден по ден ТОТАЛЕН ХИТ! Руска диета топи 6 кила за седмица - ето какво да хапвате ден по ден
Никой няма да ви даде по-добър съвет по въпроса...
на 13.12.2016
Как се свалят над 50 кг? Тайната е в картофената диета! Как се свалят над 50 кг? Тайната е в картофената диета!
Австралиец свали повече от 50 кг за по-малко от...
на 15.12.2016
Да се вталим след празниците с... мързелива диета Да се вталим след празниците с... мързелива диета
Свалянето на килограми става особено актуален проблем...
на 04.01.2017
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

Баща отива в детската градина да прибере сина си.

- Кой е вашият? - пита учителката.

- Има ли значение, нали утре ще го върна.

няма нови новини
Днес: 200
hot
най-четени новини в момента
сега
3117
четат ПИК
сега
четат тази новина
Астролог: Дръжте емоциите под контрол, трябва да се очистим от всичко излишно
x