Бомба

Кафето блокира действието на витамините в организма

Само в ПИК
Кафето блокира действието на витамините в организма
Автор: ПИК
Дата
Дата
3806
Коментари
0
Кафето блокира действието на витамините в организма

Макар кафето да има редица ползи за здравето и приемът му да е дори препоръчителен, то може и да навреди на организма ни. Това става ясно от ново британско изследване, според което горчивата напитка блокира действието на хранителните добавки с витамини, пише "Дейли мейл".

В днешния крайно нездравословен начин на живот, много хора разчитат на синтетичните витамини и минерали, за да си набавят жизненонеобходимите вещества. Проблемът обаче е, че ако пием такива таблетки скоро или по време на консумацията на гореща напитка, тяхната ефективност просто се изгубва.

Причината не е толкова в съставките на кафето, колкото в това, че го пием горещо. Според учените топлината драстично намалява ефекта на хапчетата и дори убива полезните бактерии в пробиотичните храни като киселото мляко. Такъв ефект има и при чая, но той поне ни носи доста други ползи за здравето.

В доклад на екип изследователи от Университета на Източна Англия се казва, че топлите напитки и храни като овесена каша инхибират абсорбцията на желязото с до 73% и то почти не стига до организма ни. Същевременно около 46% от англичаните приемат хранителни добавки, като 70% от тях ги вземат със закуската.

Експертите излизат с нови съвети за приема на витамини и минерали, така че подобни таблетки трябва да се пият поне час преди или след приема на топли храни и напитки. Те припомнят обаче, че за всички видове лекарства и добавки е най-добре да се приемат със закуската, тъй като сутрин стомашно-чревния тракт е отпочинал и работи по-добре.

Още по темата
Обичате кафе? Проверете дали го пиете правилно
Часовник
13:40
Много от нас робуват на сутрешния ритуал за консумиране на гореща напитка с кофеин, било то кафе или чай. Ако искате да й се насладите в пълна степен обаче, ще трябва да действате стратегически,...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Виж всички най-четени
За кого бихте гласували, ако днес се проведат парламентарни избори?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
През следващите дни сте много жизнени, но отлагате решаването на делови въпрос заради временната емоция. Не е изключено в събота да си организирате едно пътуване или да поканите гости. Парите ви няма да стигнат, както винаги. Задачите и ситуациите, в които попадате в понеделник, изискват точност и прецизност. В това отношение няма да се справите много добре, защото бързате и искате да постигнете много неща за малко време. Възможно е в сряда да имате противоречия с близък човек. Ще си кажете остри думи, а вие отново ще се опитате да излезете от ситуацията като жертви.
ВИП рожденици
Владимир Пенев
Владимир Пенев
актьор
Става на: 59 години
Екатерина Михайлова
Екатерина Михайлова
юрист, политик от ДСБ
Илияна Йотова
Илияна Йотова
вицепрезидент
проф. Симеон Щерев
проф. Симеон Щерев
музикант
Става на: 74 години

Фризьор към клиента: - Казахте, че искате да запазите къдрицата отпред, нали? - Да, ако обичате! - Ето, отрязвам я и сега ще ви я опаковам...