Бомба

Минус 5 килограма за 5 дни! Толкова е лесно! Просто пробвай това!

Само в ПИК
Минус 5 килограма за 5 дни! Толкова е лесно! Просто пробвай това!
Автор: ПИК
Дата
Дата
7696
Коментари
2
Минус 5 килограма за 5 дни! Толкова е лесно! Просто пробвай това!

На всеки се е случвало – 5 дни преди така желаната лятна почивка, да се сетим за онези 5 излишни килограма, които оставиха след себе си зимните месеци. Мисията да изглеждаме невероятно на плажа със супер секси изрязания бански и то само за 5 дни, вече не е невъзможна. Въпросната 5-дневната диета сваля 4-5 килограма и то в кратък срок. Тя е доста експресна, бърза и точна, поради което във всички случаи не трябва да се прави постоянно или пък просто ей така – между другото. С такъв вид режим организмът се стресира максимално и затова е много важно да бъдете в свежа, бодра и здрава форма, когато я изпълнявате.

Ден 1 Закуска: кафе без захар, 100 гр. нискомаслено сирене, препечена филийка пълнозърнест хляб Обяд: салата – домати и краставици, 200 гр. варени или печени картофи без мазнина Вечеря: 200 гр. варен ориз със зеленчуци, чаша мляко

Ден 2 Закуска: кафе беззахар, 2 ябълки Обяд: пилешка пържола, гарнитура – задушени моркови, чаша мляко Вечеря: салата – домати и краставици, 3 сварени яйца

Ден 3 Закуска: кафе без захар, 1 банан, кофичка кисело мляко Обяд: салата – зелена, 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, 7-8 маслини Вечеря:салата – моркови, 200 гр. печено сирене

Ден 4 Закуска: кафе без захар, чаша прясно мляко Обяд: задушени зеленчуци, по избор. Може да се добави и малко краве масло. Вечеря: печена риба, гарнитура – по желание

Ден 5 Закуска: кафе без захар, 2 варени яйца Обяд: пилешка пържола, гарнитура – 100 гр. варен ориз Вечеря: варени или печени картофи, 100 гр. извара През цялото време на диетата пиенето на поне литър и половина вода на ден е задължително, за да не се обезводни тялото и организма.

При прималяване от глад, между храненията се разрешава консумацията на зеленчуци по избор или препечена пълнозърнеста филийка, но не повече от три на ден. Диетата се прави 5 дни, не повече, за да не се изтощи организма. Също така е препоръчително през времето на прилагането и да не се прекалява с физиеските натоварвания, тъй като приеманите калории ще са твърде малко.

 

 

 

newsbp.com

Напиши коментар »
(2)
1
Това, ако ям 5 дни ще кача 5 килограма. От месец съм на домати и кафе....резултат 0 - на 58 трудно се свалят.
2
ВНИМАНИЕ!!! Ядекс и отношение к клиентам смотреть всем!!! Посмотрел и был в ШОКЕ.... Вот ссылка на Ютуб https://www.youtube.com/watch?v=IdYDpLcuVnA
Вашето мнение
Код за сигурност:
Кой е политикът, който се ползва с вашето доверие?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Преминавате кризисни моменти в работата си и разбирате кои са истинските ви приятели. Ангажирани сте с реализацията на работен план в петък. Некоректността на колега може да ви изненада, но това не е повод за тревоги. Настроението ви е променливо в събота и неделя. Изпитвате неудовлетворение от своя партньор или просто не знаете как да му покажете своите желания. Говорете, това е тайната на взаимоотношенията. Имате твърдото желание да наложите позициите си във вторник. Няма да се откажете от тях, както и да ви убеждават. Бъдете упорити, това поне го умеете перфектно.
ВИП рожденици
Виктор Николаев
Виктор Николаев
журналист, тв водещ
Става на: 38 години
Илиана Беновска
Илиана Беновска
журналист
Никола Спасов-Мастиката
Никола Спасов-Мастиката
футболист, треньор
Става на: 59 години
Райна Кабаиванска
Райна Кабаиванска
оперна певица

Колега вие били ли сте редовно на лекциите ми? - Разбира се. - Но аз не съм ви виждал никога! Къде сядахте? - Зад колоната, господине... - Ама че работа! Петдесет сантиметра колона, а вие сте седемнадесетия студент, който е сядал зад нея.