Вход
София
Времето в София -1 o C

Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна

Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна

13.11.2017
7509
2
Не подценявайте тиквата! Вижте защо е полезна
Автор: ПИК
13.11.2017
2
7509

Тиквата е изключително полезна, пише в. "Дейли стар", позовавайки се на британски здравен експерт. Д-р Сет Ранкин, основател на Доктърс клиник в Лондон, не пести хвалбите си за зеленчука.

"Фибрите са важни за добро здраве на храносмилателната система и редовни черва. Добрата новина е, че 100 г тиква съдържат 0,5 г фибри, за сметка на незначително количество калории.

Хората, които искат да отслабнат, могат да хапват тиква на воля, вместо да залъгват глада между храненията с нездравословни продукти", казва д-р Ранкин.

Тиквата е с високо съдържание на калий - по-високо, отколкото в бананите, което я прави отлична за консумация след тренировки за възстановяване на електролитите.

Зеленчукът е полезен и за зрението и имунната система. Съдържащият се в него бета каротин, отговорен за характерния оранжев цвят, се преобразува от тялото във витамин А. Сто грама тиква осигуряват 170 процента от необходимия за доброто здраве на очите витамин, особено в дългите зимни вечери, плюс полезните за зрението антиоксиданти лутеин и зеаксантин.

свързани новини
Еликсир с тиква и мед помага при настинки и грип Еликсир с тиква и мед помага при настинки и грип
В сезона на грипа и настинките, търсим спасение в...
на 19.12.2016
Най-голямата тиква в Германия тежи 792,5 килограма Най-голямата тиква в Германия тежи 792,5 килограма
Тиква с тегло 792,5 килограма от Бавария грабна...
на 02.10.2017
Сподели:
Напиши коментар »
(2)
1
Не ви ли писна да публикувате за тия тикви и без тва премиера е такава вие сте големи мазохисти но това не значи ,че и читателите са такива.
2
С всяка такава тиквена статия все по-малко хора ви четат глупавия сайт
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Трябва ли България да приеме Истанбулската конвенция за насилието над жени и "третия пол"?
архив

Опитвали ли сте се да си сушите косата с миксера? Става рядка, но къдрава.

няма нови новини
Днес: 301
hot
най-четени новини в момента
сега
3211
четат ПИК
сега
четат тази новина
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Цветанов попиля БСП на дебатите за вота на недоверие - депутатите с тежки обвинения, напрежението ескалира (ОБНОВЕНА)
x
Вижте как да изчистите организма си след приема на антибиотици
x