Вход
София
Времето в София 16 o C

ПОЛЕЗНО! Тези 6 напитки стимулират метаболизма

ПОЛЕЗНО! Тези 6 напитки стимулират метаболизма

на 10.07.2018
20405
0
ПОЛЕЗНО! Тези 6 напитки стимулират метаболизма
Автор: ПИК
10.07.2018
0
20405

Метаболизмът може да бъде подсилен не само с подходящите храни, но и с точните напитки. Научете кои 6 напитки могат да стимулират вашия метаболизъм и да ви помогнат да отслабнете.

При бавен метаболизъм: С тази закуска ще свалите 5 килограма за нула време!

При бавен метаболизъм: С тази закуска ще свалите 5 килограма за нула време!

Вече сте опитвали много диети, но те не са се увенчали с...

на 28.01.2017

С възрастта метаболизмът забавя скоростта си, което прави поддържането на теглото още по-трудно. Неслучайно здравословният начин на хранене препоръчва консумацията на повече храни, стимулиращи метаболизма. В комбинация с тях, за още по-голям ефект, може да приемате и определени напитки, които също забързват метаболизма. С тези напитки не само ще горите повече калории, но и ще детоксикирате своето тяло.

Основната съставка на тази напитка е зеленият чай, който оптимизира премахването на мазнините. Ментата и лимонът пък предотвратяват възпалението и значително подпомагат метаболизма. 

Как да го приготвите: Изсипете 7 чаши зелен чай в голяма кана. Добавете шепа пресни листа от мента. Сложете също така няколко парчета лимон. Сложете каната в хладилника и пийте по една чаша от напитката всеки ден.

Ключът към укрепването на мускулите е консумацията на повече протеин. В ягодовото смути се съдържа както протеин, така и полезните червени плодове, които активират метаболизма. 

Как да го приготвите: Добавете към блендера: ½ обезмаслено мляко, 1 чаша ягоди, ½ чаша  овесени ядки, 1 чаша кисело мляко и ¼ чаша ленено семе. Смесете всичко заедно и се насладете на полезното ягодово смути.

Пет признака, че имате бавен метаболизъм. Вижте!

Пет признака, че имате бавен метаболизъм. Вижте!

Спазвате диети, но имат нетраен ефект. Спортувате, но...

на 30.03.2018

Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, който е много популярен в диетите.

Как да го приготвите: Добавете към блендера: Сок от 2 грейпфрута, 2 парчета ананас, 1 чаша малини, ½ чаша вода. Смесете всичко заедно и се насладете на плодовото смути.

Ябълково смути

Ябълките са чудесни за детоксикация на тялото, както и дават много енергия. Те са с високо съдържание на пектин, който намалява количеството мазнини, които клетките могат да абсорбират. Тази напитка ще укрепи мускулите ви и ще ви помогне да изгорите повече мазнини.

Как да го приготвите: Добавете към блендера: 1 чаша кисело мляко, 1 ябълка, нарязана на парчета, 1 супена лъжица мед, ½ чаша бадеми, канела, 1/2  литър обезмаслено мляко. Смесете всичко заедно и се насладете на ябълковото смути.

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Как да стимулирате метаболизма от сутринта?

Ако искате тялото ви да изгаря повече мазнини, трябва още...

на 12.05.2018

Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, който е много популярен в диетите.

Как да го приготвите: Добавете към блендера: Сок от 2 грейпфрута, 2 парчета ананас, 1 чаша малини, ½ чаша вода. Смесете всичко заедно и се насладете на плодовото смути.

Инфузия с подправки

Тази инфузия със зелен чай има много прекрасни ползи за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата ускоряват метаболизма, а медът детоксикира тялото.

Как да я приготвите: Подгответе зеления чай, добавете малко мед, щипка черен пипер (по-малко от меда) и 1 супена лъжица канела.

Тази напитка е идеална за вас, ако искате естествено да увеличите консумацията на протеини. Тъй като кафето повишава метаболизма, може да изпиете шоколадовото смути един час преди тренировка.

Как да го приготвите: Добавете в блендера: шоколад или какао на прах без захар, ½ литър обезмаслено мляко, ½ чаша овесени ядки, ¼ чаша амарант, ½ супена лъжица кафе, мед (според вкуса). Смесете всичко заедно и се насладете на шоколадовото смути.

източник: Розали.ком

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

- Здрасти, как е? Завърши ли висшето? - Завърших. С две дипломи съм вече - психология и публична администрация. - Браво! А по колко даваш марулите?

няма нови новини
Днес: 29
hot
най-четени новини в момента
сега
1223
четат ПИК
сега
четат тази новина
САМО В ПИК! Топастроложката Алена с пълен дневен хороскоп
x