Вход
София
Времето в София 18 o C

Проф. Донка Байкова: Безвредни подсладители няма!

Проф. Донка Байкова: Безвредни подсладители няма!

на 26.04.2017
903
1
Проф. Донка Байкова: Безвредни подсладители няма!
Автор: ПИК
26.04.2017
1
903

Консумирайте 3 дни плодове и зеленчуци, за да сте във форма, препоръчва експертът по хранене

Безвредни подсладители няма! Изкуствените подсладители, докато са още в устната, подават сигнал на мозъчните центрове за сладкия вкус, който е навлязъл. Те реагират и изпращат сигнал към панкреаса да отдели инсулин, който да се справи с глюкозата. Това каза проф. Донка Байкова в студиото на телевизия „България он ер”.

Тя допълни, че инсулинът остава разочарован, защото той е излят излишно, тъй като неговото предназначение е да метаболизира глюкозата, а течността в подсладителите е по-скоро аспартам или нещо друго.

Експертът по хранене и диетика каза, че откакто американците въведоха "Light" напитките, те стават все по-проблемни по отношение на свръх теглото. По думите й - в САЩ групите са две - едни са много дебели, а другите много слаби.

"Ако консумираме много захар и станем по-пълни, ние няма да имаме проблем само с визията, а и със сърдечното здраве. Това ще доведе до висока кръвна захар, холестерол", каза проф. Байкова.

Като съвет за здравословно хранене, експертът посочи консумирането на по-лека храна. 

"3 дни консумация на плодове и зеленчуци е препоръчителна, но, за да не се усеща като наказание не е нужно те да бъдат само сурови, може да се приготвят печени и варени", отбеляза тя.

Като още един важен съвет, към който проф. Донка Байкова насочи е максимално да се лишим от нитратите.

"Те влияят като причиняват дискомфорт в стомашно-чревния тракт и хората реагират с подуване в стомаха, дори болки в него или в червата", обясни тя.

Сподели:
свързани новини
Проф. Донка Байкова с важно предупреждение за постите Проф. Донка Байкова с важно предупреждение за постите
Рязката промяна на модела на хранене може да стресира...
на 28.02.2017
Диетологът проф. Донка Байкова съветва: Яжте умерено, но пийте много течности Диетологът проф. Донка Байкова съветва: Яжте умерено, но пийте много течности
Яжте умерено, но пийте много течности. Това е основният...
на 11.04.2017
Напиши коментар »
(1)
1
Хайде,сложете някоя друга от т.н."специалист по хранене".Тази бабичка като че ли е захапала лимон,отяде ми се.
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

Прокурор разпитва вещото лице на съдебно заседание
- С какво е била удряна жертвата?
- На жертвата са й били нанесени няколко удара с тъп предмет.
- С какъв тъп предмет, имате ли представа?
- Да, с глава.
- Нямаше ли начин да се реши този спор без съд?
- Точно това правехме, когато полицията ни разтърва.

няма нови новини
Днес: 100
hot
най-четени новини в момента
сега
2093
четат ПИК
сега
четат тази новина
ПЪРВО В ПИК TV! Министър Радев срази Нинова: Внушава неща, които не са верни (ОБНОВЕНА)
x
Важни съвети! Ето кога трябва да пиете най-много вода
x