Бомба

Проф. Христо Мермерски разкрива трик как да се предпазим от инфаркт и инсулт в жегите

Само в ПИК
Проф. Христо Мермерски разкрива трик как да се предпазим от инфаркт и инсулт в жегите
Автор: ПИК
Дата
Дата
6951
Коментари
0
Проф. Христо Мермерски разкрива трик как да се предпазим от инфаркт и инсулт в жегите

Опасните жеги водят до бум на инфаркти и инсулти. Високите температури оказват влияние най-вече на хората, които имат проблеми със сърцето, както и на по-възрастните, страдащи от различни заболявания. Проф. Христо Мермерски обаче е открил начин да се справим с живака и рисковете, които крие горещото време за нашето здраве, информира „Телеграф”. „За да предотвратим инфаркта или инсулта, се изисква нещо много простичко.

Ако си спомняте, навремето имаше един конкурс „Мис мокра фланелка”. Това е тайната. Дори в стаята да е 40-50 градуса, ако ние сме с мокра тениска, от изпарението на водата тялото ни ще се охлади и телесната температура ще е в границите на 28-29 градуса, което е поносимо”, обяснява специалистът. „При резките промени на температурите организмът се адаптира трудно. Възрастните хора не трябва да стоят на климатик и след това веднага да излизат навън в топлото време”, казва проф. Мермерски.

Той съветва следобед между 14 и 16 часа да не излизаме навън. Ако въпреки това ни се налага да сме под жаркото слънце, то освен мократа тениска е добре да предпазим и главата си с кърпа. Хубаво е тя също да е мокра, защото мозъкът е най-уязвим. По думите на проф. Мермерски, храната и напитките също са от изключително значение през лятото. Важно е да забравим за тлъстото месо, за киселите и люти ястия, като ги заместим с плодове и зеленчуци.

„С храната можем да се лекуваме. През лятото най-подходящо е да ядем диня. Тя се препоръчва при високо кръвно налягане, тъй като високите стойности на калия имат диуретичен ефект. Освен това се препоръчва консумацията й срещу отоци на сърдечна недостатъчност и тонизиране на сърдечната мускулатура”, обяснява докторът и допълва, че пъпешът също е чудесен и много полезен продукт. Друга препоръка на проф. Мермерски е да закусваме домати със зехтин, задължително от маслини, и малко черен или пълнозърнест хляб.

„Има едно изследване, проведено в Америка, между хора, които консумират всеки ден маслини и такива, които не ядат този продукт. Оказва се, че сърдечните инфаркти са близо 11 пъти по-малко на остров Крит, където постоянно се използва маслиновото олио, в сравнение с другите участници в проучването”, казва професорът.

Още по темата
Проф. Мермерски с потресаващо признание! Ако хапвах пилешко, сега нямаше да съм жив
Часовник
18:04
„Всяка година заболяват 36 500 човека, от които половината се разделят с живота още първата година. Заболелите от инсулт през миналата година са 50 723, а от инфаркт са още повече. Една от...
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
За кого бихте гласували, ако днес се проведат парламентарни избори?
Седмичен хороскоп
Овен (20.03 - 20.04)
Не трябва да разчитате много на съдбата през следващите седем дни. Тя няма да ви направи подаръци, трябва сами да се потрудите. Но затова пък усилията, положени сега, дават добри резултати. Парите идват и си отиват. Вие се ядосвате за някои ненужни покупки в събота. На моменти не знаете да спрете, затова е желателно да имате до себе си добър консултант, който да ви ограничава в харченето. Внимавайте пред кого и какво споделяте, защото завистниците са наострили уши и само чакат удобен момент за удар под кръста. Ще се разочаровате от приятелска лъжа и няма да простите.
ВИП рожденици
д-р Ангел Кунчев
д-р Ангел Кунчев
епидемиолог №1
Става на: 58 години
Емил Хърсев
Емил Хърсев
финансист
Става на: 56 години
Павел Писарев
Павел Писарев
публицист, бивш генерален директор на БНТ
Става на: 83 години

Вървяла си Червената шапчица и изведнъж Кумчо Вълчо изскочил на пътя. Хванал Червената шапчица и я завел в храстите. – Давай - казал той! – Ама как да давам - казала тя - аз съм такава малка и дребна! Как да давам? – Абе, давай ти казах! – креснал Вълчо. И Червената шапчица тръгнала да си сваля гащичките. Вълкът погледнал и казал – Да не съм те довел тука да акаш, ма? Давай баницата!!!