Вход
София
Времето в София 25 o C

Психолог: Натрупаното напрежение в ежедневието ни води до проява на агресия

Психолог: Натрупаното напрежение в ежедневието ни води до проява на агресия

на 13.08.2017
455
1
Психолог: Натрупаното напрежение в ежедневието ни води до проява на агресия
Автор: ПИК
13.08.2017
1
455

Натрупаното напрежение в ежедневието ни, често води до проява на агресия, каза пред Радио „Фокус“ – Пирин психологът Бисера Борисова. Според нея отговорността за поведението ни обаче си е само наша. „Има фактори, които биха могли да ни провокират към агресивно поведение, но тук идва моментът на самоосъзнаването и самоконтрола. Много е важно да разберем как определени ситуации влияят върху нас, за да си изградим един здрав механизъм на самоконтрол. Това обаче може да се случи само ако опознаем добре себе си и разберем кое ни дразни, кое ни кара да се чувстваме агресивни, да чувстваме гняв и раздразнителност“, каза още Борисова. Тя подчерта, че невинаги е възможно да се справим сами с подобни проблеми, затова е добре да потърсим информация или да прибегнем до консултация със специалист.

„Важно е да се научим да изразяваме емоциите си по един ненараняващ начин за околните, тъй като – да, емоциите възникват в нас, но ние може да контролираме тяхното проявление. Добре е да се говори за това, което ни дразни и това, което ни кара да не се чувстваме добре. Може да направим това с нашите близки и приятели или със самия човек, който предизвиква в нас тези състояния на гняв. Отново искам да подчертая, че това трябва да става по един ненараняващ начин и в никакъв случай да не е в състояние на афект, да не е свързано с обвинения, с обиди. Като пример мога да посоча, че трябва да се говори от първо лице, тоест: „Аз се чувствам зле, когато ти постъпваш по определен начин“. По този начин ние може да накараме човека срещу нас да осъзнае какво довежда нас в това състояние и евентуално ако реши, защото това вече е негов личен избор – да направи някаква корекция в себе си“, коментира Борисова.

Сподели:
свързани новини
Напиши коментар »
(1)
1
НО ЗА НЕЯ СПЕЦИАЛИСТИТЕ МЪЛЧАТ. По данни на световната статистика ДЕФИЦИТЪТ НА ЙОД е главната, най-разпространена причина за мозъчни увреждания и нарушаване на психичното развитие, най-честата причина за умственно изоставане и психични разстройства. Може би заради това главен символ на Международния съвет за контрол на йоддефицитните заболявания (ICCIDD) се явява човешкият мозък. Редица ИЗВЕСТНИ ЕНДОКРИНОЛОЗИ считат, че хипотиреозата предизвиква нервните разстройства и емоционалния стрес. Докторът на мед.науки H.F.Stoll отбелязва следните симптоми, които са характерни и за хипотиреозата: раздражение, мнителност, разсеяност, отслабване на паметта, остри безпокойства, стрес, депресия, АГРЕСИЯ. ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА е най-голямата ендокринна жлеза, една от най-главните жлези с вътрешна секреция, за пълноценната дейност на която е нужен ежедневно постъпващ йод. От момента на раждане – 90-120 мкг (за недоносените двойно повече), 120-150 за ученици, 150-250 – за възрастни, бременни и кърмещи жени. За безопасна се счита ежедневна доза от 1000 мкг йод. Японците с храната си приемат ежедневно до 13 000 мкг. Хората с активна и пълноценно работеща ендокринна система са благородни, порядъчни, с проява на любов и внимание към близките – качества, които все по-често отсъстват в съвременното общество
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

Мъж, сърдито, към жена си: - Глупачка!!! Тя: - Ми какво да правя... на комшийката мъжа ѝ професор, тя - професорша...

няма нови новини
Днес: 74
hot
най-четени новини в момента
сега
1797
четат ПИК
сега
четат тази новина
Църквата почита днес Света Мария Магдалена
x