Вход
София
Времето в София 21 o C

Супердиета! Ето как да отслабнете неусетно със седмица на разделно хранене - пълно меню ден по ден

Супердиета! Ето как да отслабнете неусетно със седмица на разделно хранене - пълно меню ден по ден

на 12.04.2015
2078
1
Супердиета! Ето как да отслабнете неусетно със седмица на разделно хранене - пълно меню ден по ден
Автор: ПИК
12.04.2015
1
2078

Едноседмичната диета е подходяща за хора, които са решили да стопят много килограми. В никакъв случай недейте да прилагате този хранителен режим ако сте боледували наскоро или спортувате активно. Диетата не действа на принципа на разделното хранене, а на внимателно подбрания хранителен състав и свойствата на хранителните продукти,както и на правилното калкулиране на поетите калории. При пълния цикъл на диетата се свалят между 4 и 8 кг. Пийте най-малко по 4 чаши вода (1.5 литра) вода на ден. Можете да прибавяте следните съставки и подправки към диетата: подправки, сол, пипер, лимон, оцет, соев сос, горчица и кетчуп.

Морковена диета

Морковена диета

Морковите са богати на витамини и фибри, аскорбинова и...

на 05.04.2013

След приключване на диетата яжте плодове и зеленчуци, може и леки салати без много мазнина в продължение на две седмици. След това повторете диетата за още 7 дни.

 Закуска

 Първи ден - Чаша чай или безкофеиново кафе, задължително с четвърт литър вода.

Втори ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита.

Трети ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита или препечена филия.

Перфектната фигура на Дженифър Анистън се крие зад зеленчукова диета

Перфектната фигура на Дженифър Анистън се крие зад зеленчукова диета

Американската актриса Дженифър Анистън, която се...

на 01.08.2013

Четвърти ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита

Пети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + 3 не много едри моркова и четвърт литър вода

Шести ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита

Седми ден - Чаша чай или безкофеиново кафе с четвърт литър вода + една солена бисквита

 

Обяд

Първи ден - 2 сварени яйца и един домат

Втори ден - 200 грама червено месо със зелена салата.

Трети ден - зелена салата + един домат + 1 портокал или мандарина

Четвърти ден - 100-150 грама бяло сирене + 1 яйце и 1 морков

Пети ден - 200 грама печена риба + 1 домат

Шести ден - Печено пиле (200 грама) без кожата + един цитрусов плод.

Седми ден - 200 грама червено месо + цитрусов плод

 

Вечеря

 Първи ден - 200 грама червено месо със зелена салата.

Втори ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле с една купа неподсладено кисело мляко.

Трети ден - 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + плодова салата + 2 яйца.

Четвърти ден - плодова салата + 1 чаша неподсладено кисело мляко.

Пети ден - 200-300 грама червено месо

Шести ден - 2 рохки яйца + 3 моркова

Седми ден - 1 яйце и зелена салата 

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
Ох как да стане,като в главата ми само манджа и хляб.
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате, ако в момента се проведат парламентарни избори?
архив

В социологическо проучване питат жените каква професия предпочитат да работят мъжете им. Една от тях отговаря:
- Космонавт.
- Защо?
- Защото по половин година са в командировка, а когато се връщат, цялата страна знае една седмица предварително…

няма нови новини
Днес: 201
hot
най-четени новини в момента
сега
3053
четат ПИК
сега
четат тази новина
ЗЛОВЕЩО! Медиум разкри: Починалите виждат погребението си!
x