Вход
София
Времето в София 6 o C

Тайните за стройна фигура на Шарън Стоун

Тайните за стройна фигура на Шарън Стоун

на 27.03.2018
38173
3
Тайните за стройна фигура на Шарън Стоун
Автор: "Ретро"
27.03.2018
3
38173

60-годишната актриса младее с медитация, месо и черен шоколад

Само преди дни холивудската суперзвезда Шарън Стоун отпразнува своя 60-годишен юбилей. Талантливата актриса използва личния си празник, за да разкрие пред всички свои почитателки из целия свят тайните на перфектно изваяното си тяло, с които се поддържа години наред.

В интервю за популярно американско списание красавицата разкри, че формите ѝ се дължат предимно на редовното ѝ движение и особено - тренировките по пилатес. Пилатес е метод за упражнения, разработен от Джоузеф Пилатес, който набляга на балансираното развитие на тялото чрез придобиване на сила, гъвкавост и усет, които подпомагат ефикасните и красиви движения. Най-големите плюсове от упражненията, които хората наблюдават, са повишената сила, подобреният силует и енергичността в правенето на нещата от живота.

Хубавото е, че са подходящи за дами от всички възрасти, защото не изискват пластичност като йогата, а не са и толкова динамични и бързи, както в аеробиката. „Тренирам често пилатес вкъщи. Понякога ходя и до фитнеса, където си правя кръгова тренировка в зависимост от настроението ми. А понякога просто си пускам музика и танцувам, докато не припадна. Определено не съм човек, който ще тича на пътеката, зяпайки към някоя стена“, казва актрисата от „Първичен инстинкт“. Тонизираното тяло на Стоун е резултат и от режима ѝ на хранене. 

Пред изданието тя споделя, че не се ограничава с нищо, но все пак избягва консумацията на преработени храни, кофеин и алкохол, както и глутен, тъй като страда от цьолиакия - автоимунно заболяване, което отключва непоносимост към някои продукти. „Не ям никаква преработена храна и не пия кофеинови напитки. Рядко пия и алкохол или газирано. Но пък затова ям месо и черен шоколад. Когато ми харесва, добавям захар в чая си. Ям като обикновен човек - когато съм гладна“, допълва звездата. Все пак актрисата споделя, че това, което я прави толкова зашеметяваща на екрана, не е изящната ѝ фигура, а „красотата вътре в нея“.

„За мен истината е във вътрешна красота. Необходимо е да следваш определена философия или начин на живот, или вяра, които да ти помагат да намираш баланса в себе си. За мен това е будизмът - това е нещо, което те връща отново в центъра. Това е ключът към вечната младост и красота - вътрешното усещане за форма и елегантност“, допълва тя. Важна част от източната религия е медитацията, която също спомага за отслабването.

Според специалисти 20 минути дневно, прекарани в пълно спокойствие и правилно дишане, горят толкова калории, колкото ще изгубим, ако бягаме на пътечка или въртим колело в продължение на половин час. Самата Стоун също знаела ефекта от медитирането и го правела 2 пъти седмично, по изгрев или залез-слънце.

Сподели:
Напиши коментар »
(3)
1
жената с това си вади хляба. Не завиждаме Дерзай все така :-)
2
АРЕНДАТОРКАТА И ОХРАНАТА ,ДОЖИВОТЕН ЗАТВОР БЕЗ ПОМИЛВАНЕ ЗА БЕЗДЕЙСТВИЕ И БЕЗОТГОВОРНОСТ ЗА ОБЕКТА ЗА КОИТО ПРЯКО СА ОТГОВОРНИ И ЗА ТОВА ЧЕ СА ПРИЧИНИЛИ СМЪРТТА НА 64 ДУШИ ОТ КОИТО 41 ДЕЦА
3
Отслабвам вече около 2 месеца- минус 28 кг,също нямах мотивация за отслабване след раждането,но един ден като се погледнах в огледалото се ужасих- видях разплута в мазнини ЛЕЛКА,а съм само на 22,при това мъжа ми тежи 65 кг,можете да си представите как изглеждахме заедно !Да си кажа честно една приятелка ми препоръча диетичния спрей,веднага го поръчах,мъжът ми също ме поддържаше - резултатите не закъсняха!Много се радвам ,че не се мъчих с разни диети,каши,листа от зелка,елда и др.такива щуротии.Дебеланки ,не се отчайвайте !Има вълшебна пръчица,която ще ви помогне отново да живеете !http://bit.ly/2zfcglU
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой управлява България днес?
архив

Блондинка е в чакалнята на ветеринарния кабинет с кучето си и го успокоява: – Не лай така! Виж там също чака една котка за доктора и не лае!

няма нови новини
Днес: 51
hot
най-четени новини в момента
сега
2012
четат ПИК
сега
четат тази новина
САМО В ПИК TV! Бизнесменът и меценат Димитър Тодоранов пред медията за дружбата с Лили, за мисията му да върне българите към изкуството и за инцидента, заради който поглежда към Бог
x
Здравни съвети! Затлъстяването не е основният фактор за проблеми със сърцето
x