Последвайте ни в Google News Showcase
Проучвания на психолози са установили, че има 11 неща, които щастливите хора правят различно от останалите и които носят още по-голяма радост и спокойствие в живота им.
WINBET – Ранно изплащане за брой голове за първи път в България! (18+)
Независимо на какъв етап от собствения си живот се намирате в момента, тези навици ще ви помогнат да се чувствате по-добре.
Щастливите хора…
1. … изразяват благодарност
Те оценяват това, което вече имат, вместо да се фокусират само върху липсите.
2. … култивират оптимизъм
В каквато и ситуация да изпаднат, щастливците успяват да видят нещо положително, което да извлекат от нея.
3. … не се сравняват с другите
Постоянните сравнения могат да се превърнат в отровни мисли на завист. Никой няма нужда от тях.
4. … помагат на останалите
Често правят дребни жестове, с които показват загриженост, или подават ръка на нуждаещи се.
5. … подхранват социалните си контакти
Всяка връзка – приятелска, романтична, служебна – има нужда от грижа, за да се съхрани. И щастливите хора знаят това.
6. ….си създават собствени стратегии за справяне с проблемите
Те са креативни и могат да се измъкнат от заплетени ситуации, като разчитат само на себе си.
7. … са се научили да прощават
Умеят да изтласкват негативните емоции и да се поставят на мястото на другия.
8. … имат много и различни занимания през свободното време
Щастливите хора се отдават на разнообразни и обогатяващи хобита, вместо да прекарват уикендите си на дивана пред телевизора.
9. … се наслаждават на живота
Знаят как да забавят темпото, за да оценят малките радости.
10. … са отдадени на целите си
И не очакват друг да ги постигне вместо тях, а са готови да работят упорито.
11. … се грижат за тялото си
Ако не сте в добра форма физически, това ще се отрази и на мислите и емоциите ви. Научно доказано е, че физическата активност помага в борбата с депресията и негативизма.
