ВАЖНО! Как да заспим най-бързо...

Бомба

ВАЖНО! Как да заспим най-бързо...

17216
на 22.01.2018
ВАЖНО! Как да заспим най-бързо...
Автор:   ПИК

Психолози от Тексас проведоха изследване и установиха какво трябва да се прави преди сън, за да спи човек пълноценно, пише Профит.бг. Изисква се изпълнението на две прости стъпки:

WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)

препоръчано

1. Да напишете списък от задачи за следващия ден;

2. Да си легнете.

Психолозите твърдят, че сънят ви ще бъде къде-къде по-пълноценен, отколкото на другите хора, които не са си направили труда да направят списък със задачи.

Казаното дотук звучи твърде просто. Поради това учените дават доказателство.

Участниците от изследването са записвали своите бъдещи планове в продължение на 5 минути преди сън. След това са заспивали 9 минути по-бързо, отколкото участниците, които не са отделяли време за планиране на следващия ден. Колкото по-подробно описвате задачите, толкова по-лесно ще ви е да заспите, пише Live Science.


Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО) Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО)
ново
Днес: 153
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК