Внимание! Безсънието докарва сигурен инфаркт

Здраве

Внимание! Безсънието докарва сигурен инфаркт

8364
на 12.03.2015
Внимание! Безсънието докарва сигурен инфаркт
Автор:   ПИК

Липсата на пълноценен сън вреди на сърдечносъдовата система със същата сила, като тютюнопушенето. Седем часа сън на нощ са достатъчни, за да се намали рискът от сърдечни проблеми с 24%.

WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)

препоръчано

Когато недоспиването е комбинирано със здравословни навици като спортуване, балансирано хранене, умерена употреба на алкохол и никаква употреба на цигари, рискът от сърдечен удар е намален с около 84%. Тези навици в комбинация с пълноценен сън водят до забавяне или предотвратяване на около 57% от настоящите фатални изходи на съдечносъдови кризи.

Плноценният сън поне 5 дни в седмицата, е невероятен бонус към естествените защити на организма. Той укрепва имунитета, издръжливостта и дори – либидото и потентността. 

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО) Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО)
ново
Днес: 28
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК