Как да си набавим витамин D през зимата?

Бомба

Как да си набавим витамин D през зимата?

10748
на 28.11.2017
Как да си набавим витамин D през зимата?
Автор:   ПИК

Ето каква сума достигна Jackpot Cards, най-високият джакпот на efbet.com (18+)

Витамин D е мастноразтворим витамин, който играе важна роля в натрупването и консервирането на минералите калций и фосфор. Той е много важен за здравината на костите, зъбите и мускулите. Предпазва и от инфекции на дихателните пътища и грип през студените зимни дни.

препоръчано

Витамин D се получава по естествен път от ултравиолетовите слънчеви лъчи, които обаче намаляват през зимата.
,
Хората с недостиг на витамин D са по-застрашени от сърдечен удар, защото този витамин възпрепятства калцирането на артериите.

Липсата на витамин D можем да запълним чрез храната. Витамин D има в мазната риба, червеното месо, яйчения жълтък, черния дроб, портокаловия сок.

А добре балансираната диета е нещо, което ще помогне да поддържате нивото на всички витамини в организма.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО) Топ конституционалистът доц. Борислав Цеков с важни подробности пред ПИК TV: Радев не може да откаже назначаване на министри! Ако никой не иска да бъде служебен премиер, трябва да ни управлява правителството в оставка (ВИДЕО)
ново
Днес: 162
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК