Последвайте ни в Google News Showcase
Американски учени откриха, че пробягването на 5 километра дневно помага срещу хроничния стрес. Причината е, че бягането е полезно за хипокампуса - център на мозъка, отговарящ за паметта. Запомнянето на информация е оптимално, когато връзките между невроните на хипокампуса постепенно се усилват.
WINBET – Ранно изплащане за брой голове за първи път в България! (18+)
Този процес се нарича дългосрочно потенциране. Хроничният стрес отслабва контактите между нервните клетки, което се отразява негативно на паметта, отбелязаха изследователите. Специалистите от университета "Бригъм Йънг" в щата Юта направиха опити с една група мишки в клетка със сфера за бягане.
Гризачите тичаха около пет километра на ден в продължение на четири седмици. Друга група мишки не правеше физически упражнения. След тичането 50 % от представителите на спортуващите и неспортуващите животни бяха подложени на стрес, като ги потапяха в студена вода или ги слагаха на висока платформа. Един час по-късно експертите измериха нивото на дългосрочното потенциране на всички екземпляри. Оказа се, че паметта на мишките, които са бягали, беше по-силна.
