ОТКРИТИЕ! Има храни, които борят рака на гърдата

Бомба

ОТКРИТИЕ! Има храни, които борят рака на гърдата

11484
на 26.02.2018
ОТКРИТИЕ! Има храни, които борят рака на гърдата
Автор:   ПИК

Редица проучвания показват, че храненето има важна роля в превенцията на рака на гърдата. Месецът, посветен на ръка на гърдата е октомври, но всеки момент е подходящ да говорим за това -  как да се предпазим от тази болест. Заедно с профилактичните прегледи, подходящото бельо и по-дългото кърмене, храненето е един от факторите, които могат да повлияят на риска от развитието на болестта. Вижте с консумацията на кои храни може да се намали риска от рак на гърдата:

Нар

WINBET – 3 начални бонуса + 3 подаръка за Спорт, Казино и Live Казино! (18+)

препоръчано

Нарът съдържа киселина, която забавя растежа на раковите клетки. Това е достатъчна причина да си направите труда и да отделите зрънцата от кората на нара.

Боб

Фибрите, които се съдържат в боба, лещата и техните братовчеди спомагат за намаляването на риска от рак на гърдата със 7%. Те са полезни и за храносмилателната система.

Зеле

Ако си приготвяте три пъти седмично зелева салата, това ще намали риска от заболяването с до 70%. Да не говорим за големите дози витамин С, които ще приемете от зелето. 

Орехи

Орехите имат противовъзпалителен ефект. Хапвайте често, но по-малко. 

Витамин D

Той не е храна, но може да си го набавитe с храната - яйца, риба, авокадо, мляко. Достатъчно количество от витамина намалява риска с до 50%.

Зелен чай

Антиоксидантите, които се съдържат в него, прочистват организма от свободните радикали Една чаша на ден е достатъчна, за да поддържате добро здраве.

Сьомга

Мазните риби съдържат много омега-3 мастни киселини, които намаляват риска от рак с 14%. Освен сьомгата с такива свойства могат да се похвалят шарана, сардините и аншоата.

Праскови и сливи

Тези плодове съдържат киселини, които унищожават раковите клетки, а щадят здравите. Хапвайте ги пресни, а не под формата на силно подсладени сокове.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 29 март - Лъвовете се радват на материални успехи, поредната интрига пречи на Скорпионите САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 29 март - Лъвовете се радват на материални успехи, поредната интрига пречи на Скорпионите
ПИК TV x
ГОРЕЩО В ПИК TV! ППДБ измисли нова опорка - ГЕРБ помогнала на Путин да започне войната срещу Украйна (ВИДЕО) ГОРЕЩО В ПИК TV! ППДБ измисли нова опорка - ГЕРБ помогнала на Путин да започне войната срещу Украйна (ВИДЕО)
ново
Днес: 46
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК