УМОРАТА МЪЧИ! Учени призовават за въвеждане на тих час на работното място

ГОРЕЩО В ПИК: Борисов плаши "Промяната" с нов черен шлифер, копие на легендарния тренчкот, с който ловеше бандити (СНИМКИ)

извънредно пик оставиха решетките петя банкова стефан димитров ниско кръвно мъчи ареста бившата шефка митниците

ИЗВЪНРЕДНО В ПИК! Оставиха зад решетките Петя Банкова и Стефан Димитров - ниско кръвно мъчи в ареста бившата шефка на Митниците (ВИДЕО)

потвърди новината пик били тайната среща бойко рашков отстраняването калин стоянов живко коцев трябвало стане вътрешен министър

Потвърди се новината на ПИК: Ето кои са били на тайната среща при Бойко Рашков за отстраняването на Калин Стоянов. Живко Коцев трябвало да стане вътрешен министър

извънредно пик пеевски издаде христо иванов предложи промените служебния премиер

ПИК TV! Пеевски за престрелката Радев-Главчев: Държавните мъже да спрат с игрите. Ако президентът откаже указ за новите министри, те стават негови. Партията на пудела трябва да си защитава пуделите (ВИДЕО/ОБНОВЕНА)

първо пик борисов скочи радев паметта къса помня ярките политически фигури неговите кабинети изобщо интересува външният министър остане сегашният виде

ПЪРВО В ПИК TV! Борисов скочи на Радев: Помня ярките политически фигури в неговите кабинети! Изобщо не ме интересува кой ще е външният министър - да остане сегашният! (ВИДЕО)

ударен анализ пик борисов унизи премиера служебния кабинет покаже винаги готов обслужи началниците

УДАРЕН АНАЛИЗ В ПИК! Борисов унизи премиера и служебния кабинет само за да покаже, че винаги е готов да обслужи началниците си

ГОРЕЩО

ГОРЕЩО В ПИК: Борисов плаши "Промяната" с нов черен шлифер, копие на легендарния тренчкот, с който ловеше бандити (СНИМКИ) НАПРЕЖЕНИЕ! Свиленски се нахвърли върху Радев заради служебния кабинет Костадинов нападна остро "ЛайНова ТВ": Скриха, че ние внасяме вота на недоверие, ще премълчат и... Шефът на БНБ съсипа Асен Василев: Бюджетът трябва да е антиинфлационен, а не е. Присъединяването към еврозоната по-късно през 2025 г. е по-вероятният сценарий САМО В ПИК: Руди Гела на разходка с бебето в мола - барна се предизборно с нова прическа (СНИМКИ)

ШАРЕН СВЯТ

УМОРАТА МЪЧИ! Учени призовават за въвеждане на "тих час" на работното място

15788

на 29.03.2017

УМОРАТА МЪЧИ! Учени призовават за въвеждане на тих час на работното място

Автор: ПИК

Последвайте ни в Google News Showcase

Британски експерти призоваха официално да бъде въведен "тих час" на работното място следобед, когато хората да могат да поспят.

WINBET – персонални бонуси всеки ден! (18+)

препоръчано

Работата може да предизвика силен стрес. Трудните задачи и напрежение повишават адреналина и активността. Този ефект обаче бързо преминава и настъпва физическа и умствена умора. В крайна сметка това снижава продуктивността. Хората стават неспособни да изпълнят задачите си в срок. Креативността изчезва.

За да презаредят организма си, трябва да имат възможност да поспят. Така способността им да вършат работата си ще се повиши, твърдят учени от университета на Лийдс. Подобна практика може да снижи също риска от диабет, съречносъдови проблеми, депресия, които са свързани с недостиг на сън, припомнят от БТА. Ако човек е спал един час по-малко през нощта или има проблеми със съня, последствията за здравето могат да са сериозни.

Според статистиката 25 % от хората спят по-малко от пет часа през нощта. Все повече хора страдат от недоспиване. С оглед на тази тенденция, ръководителите на компании би трябвало да въведат "тих час" в офисите, настояват учените. Те изтъкват, че ако хората спят само 20 минути в интервала от 14 до 16 ч., креативността им ще се подобри, както и работата на имунната система. По-добрият имунитет ще намали отсъствията по болест.

свързани новини