Последвайте ни в Google News Showcase
Разходките на чист въздух се отразяват положително на човешкото здраве и значително намаляват риска от преждевременна смърт. До такива изводи са стигнали учените от Университета в Източна Англия, съобщава електронното издание EurekAlert!
WINBET – 3 начални бонуса + 3 подаръка за Спорт, Казино и Live Казино! (18+)
Научните работници анализирали данни на над 140 изследвания от 20 страни, в които са участвали над 290 млн. души.
Учените сравнили показателите на пациентите, имащи неограничен достъп до зелени зони, с тези на такива, които нямат много време да прекарват на чист въздух.
„Открихме, че времето, прекарано сред естествени зелени насаждения е свързано с не само с по-разнообразен живот, но и носи значителни преимущества за здравето. Води до чувствително намаляване на риска от диабет втора тип, сърдечно-съдови заболявания, преждевременна смърт и преждевременни раждания, а така също и води до увеличаване на продължителността на съня“, се посочва в изводите на учените.
Освен това, разходките на свеж въздух се отразяват положително върху намаляването на нивото на стрес, кръвното налягане, сърдечният ритъм и общите здравни показатели.
„Хората, които живеят близо до зелени пространства, най-вече, имат по-голяма възможност за физическа активност и движение. Освен това, въздействието на разнообразните бактерии, които се развиват в природните зони, също биха могли да влияят на имунната система и за намаляването на развитието на възпаления“, подчертават учените.
Според специалистити, една от причините за положителното влияние на разходките върху здравето биха могли да са фитонцидите – биологични активни вещества, образувани от растенията и убиващи или намаляващи ръста на развитие на бактериите.
По мнението на учените, прекарването на повече време на чист въздух би могло да бъде отлична профилактика срещу болести или дори алтернативно или допълнително към медикаментозното лечение.
Превод и редакция: ПИК
