Вход
София
Времето в София 7 o C

Ако оплешивявате, спасението е авокадо, сладък картоф и яйца

Ако оплешивявате, спасението е авокадо, сладък картоф и яйца

на 29.09.2020
29869
0
Ако оплешивявате, спасението е авокадо, сладък картоф и яйца
Автор: ПИК
29.09.2020
0
29869

Новозеландският диетолог Раян Раман съветва да обогатим храненето си с авокадо, сладък картоф и яйца, за да се борим с оплешивяването, съобщи електронното издание "Лента", като цитира публикация в британския в. "Дейли експрес".

Авокадото е богато на витамин Д, който защитава кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Раман изтъква, че един плод авокадо съдържа около 20 на сто от дневната норма за витамин Е.

Не контролираме фактори като възраст и генетика, но можем да контролираме храненето си, подчертава Раман. Балансираната диета, която съдържа правилните хранителни вещества, подпомага растежа на косата, особено в случаите, когато те падат заради лошо хранене.

Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да ускори растежа на косата.

Яйцата пък са полезни заради съдържанието на протеини, биотин, цинк и селен.

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 32469
архив

                  Екзистенциално: – Къде бихте искали да живеете? – Не къде, а с кого! – Е, тогава, с кого? – Зависи къде!             

няма нови новини
Днес: 205
hot
най-четени новини в момента
сега
3558
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Здравният министър Костадин Ангелов разисква с депутатите работата на правителството в епидемичната обстановка заради коронавируса (НА ЖИВО/ОБНОВЕНА)
x
Астролог съветва: Дайте си време за почивка и се отпуснете
x