Бум на язви и гастрити - ето как да пазите стомаха си при смяна на сезоните
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Пролетта е сезонът, през който наистина се изострят хроничните заболявания на стомашно-чревния тракт и хората, за които стомахът е слабо място, трябва да бъдат особено внимателни какво ядат и пият и какъв начин на живот водят. Тези мерки са профилактични и са необходими, за да не се провокират тези заболявания.
Ако сутрин усещате неприятен вкус в устата, оплаквате се от липса на апетит, къркорене в стомаха или ви се гади, на вашия стомах не му достигат киселини. Най-вероятната диагноза е хроничен гастрит, за който имат вина гените, неправилният начин на живот и нездравословното хранене.
При първоначалната поява на киселини е необходимо да се спазват елементарни правила, които ще предотвратят тяхното възобновяване. Не трябва да се пие черно кафе, силен чай, сокове от цитрусови плодове, газирани и алкохолни напитки.
Откажете се от лютивата, пържената, мазната и солена храна, от шоколада и особено от лука. Не пушете, особено след ядене или на гладен стомах. Никотинът засилва образуването на стомашен сок и повишава неговата киселинност. Един час след хранене избягвайте натоварване на вътрешно коремното налягане - не вдигайте тежести, не бягайте.
Ако киселините все пак са се появили, изпийте чаша ледена вода, чаша минерална вода или просто слаб разтвор на сода за хляб.
