ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
"Препоръчително е водата, която консумираме, да бъде с алкална реакция с pH около 7.5". Това каза за "Фокус" Донка Байкова, професор по хранене и диететика.
Чрез водата протичат жизнените процеси в тялото и за това е важно да пием всекидневно правилно разпределени дози през деня, съобразени с теглото ни. "Във вода се ражда и животът на човек. Структурата на човешкото тяло също е изградено основно от вода - около 75% от масата на тялото при деца, около 60% при млади хора, около 50% при хората в напреднала възраст. Препоръчително е да консумираме 30 милилитра вода на килограм тегло при възрастен човек и около 50 милилитра при деца. Вода се пие на глътки, регулярно през деня, около една водна чаша вода всеки час от светлия де", обясни проф. Донка Байкова.
Тя увери, че няма проблем да се консумира както чешмяна вода, така и минерална вода. Според нея трапезната и изворната вода, които са с ниска минерализация, са за предпочитане.
