ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията

Бомба

ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията

9963
на 21.03.2018
ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията
Автор:   ПИК

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване, пише сп. "Обекти", цитирайки Psy Blog.

препоръчано

Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаен принцип, установиха, че ефектите на магнезиевия хлорид са значително по-силни в положителното повлияване на депресията в сравнение с “ефектите” на плацебо медикаменти.

За целите на изследването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 милиграма магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След само две седмици някои от положителните ефекти на минерала са били ясно видими за учените. А след изтичане на периода от 6 седмици онези участници, които са взимали магнезий, са демонстрирали ясни и клинично значими подобрения в състоянието си.

Приемането на добавката не е било свързано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във влиянието му при различните полове, при хората от различни възрастови групи, при онези, които вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.

“Това е първото клинично изследване на случаен принцип за влиянието на магнезия върху страдащи от депресивно разстройство и ние сме изключително окуражени от резултатите, получени по време на тестовете”, коментира Емили Тарълтън, която е била водещия учен от екипа. Според нея следващата стъпка е да се проведе още по-мащабно изследване, за да се повторят резултатите.

Сподели:
Бомба x
ПОЧИТ: Честваме обичана светица, неразривно свързана с историята на България ПОЧИТ: Честваме обичана светица, неразривно свързана с историята на България
ПИК TV x
ПЪРВО В ПИК ТV: ГЕРБ на бунт срещу опитите за екзекуция на Труд - депутати от партията на Борисов пристигнаха в редакцията на вестника (ОБНОВЕНА/СНИМКИ) ПЪРВО В ПИК ТV: ГЕРБ на бунт срещу опитите за екзекуция на "Труд" - депутати от партията на Борисов пристигнаха в редакцията на вестника (ОБНОВЕНА/СНИМКИ)
ново
Днес: 18
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК
Сега
-
четат това