Вход
София
Времето в София 14 o C

ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията

ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията

на 21.03.2018
9331
0
ВАЖНО! Магнезият се бори с депресията
Автор: ПИК
21.03.2018
0
9331

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване, пише сп. "Обекти", цитирайки Psy Blog.

Какво да ядем, за да преборим депресията най-лесно</p><p>
</p><p>

Какво да ядем, за да преборим депресията най-лесно

Зимaтa e ceзoн, ĸoгaтo липcaтa нa тoплинa и пoвeчe cлънцe...

на 10.02.2018

Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаен принцип, установиха, че ефектите на магнезиевия хлорид са значително по-силни в положителното повлияване на депресията в сравнение с “ефектите” на плацебо медикаменти.

За целите на изследването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 милиграма магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След само две седмици някои от положителните ефекти на минерала са били ясно видими за учените. А след изтичане на периода от 6 седмици онези участници, които са взимали магнезий, са демонстрирали ясни и клинично значими подобрения в състоянието си.

Приемането на добавката не е било свързано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във влиянието му при различните полове, при хората от различни възрастови групи, при онези, които вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.

“Това е първото клинично изследване на случаен принцип за влиянието на магнезия върху страдащи от депресивно разстройство и ние сме изключително окуражени от резултатите, получени по време на тестовете”, коментира Емили Тарълтън, която е била водещия учен от екипа. Според нея следващата стъпка е да се проведе още по-мащабно изследване, за да се повторят резултатите.

Сподели:
свързани новини
Учени откриха нови опасни последствия от депресията Учени откриха нови опасни последствия от депресията
Учени от канадския Център по наркология и психично здраве...
на 01.03.2018
Безсънието и депресията са генетично свързани Безсънието и депресията са генетично свързани
 Учени откриха кои гени могат да провокират...
на 10.03.2018
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 20952
архив

Един си купил куче птичар, но след една седмица го върнал. - Защо го връщате?? - Не струва! - Как не струва - това е куче медалист!! - Станала е някаква грешка - или не може да лети, или не го хвърлям достатъчно високо.

няма нови новини
Днес: 150
hot
най-четени новини в момента
сега
3617
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
Пловдивчани поискаха оставката на Румен Радев - посрещнаха го с викове "Фигурант на Божков" (ВИДЕО)
x
АСТРОЛОГИЯ: Отваря врата между небето и земята - бъдете предпазливи в любовните дела
x