Важно! Най-коварната опасност от мобилния телефон:нанасят ни се непоправими щети там, където най-малко очакваме!
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Със сигурност ползвате социалните мрежи и през телефоните. Или просто обичате да четете информация докато сте в задръстване или да чатите... Тогава спрете за момент и помислете за вашата поза. Ако седите или стоите неправилно, може по невнимание да увеличите натоварването на гръбначния стълб до 27 кг!
Защо е вредно да използвате мобилен телефон?
Днес хората използват мобилни телефони средно около 4 часа на ден. В някои случаи тази цифра може да достигне дори до 10 а лошата поза по време на тази дейност, може да доведе до доста сериозни наранявания на гръбначния стълб. Да не говорим какво си причинявате на очите, защото използването на смартфони има много негативи върху всички нас.
Главата на възрастен човек тежи средно 10-12 кг, което означава, че гръбнакът се натоварва винаги с едно и също тегло, разбира се, ако главата не е наклонена. Накланяйки глава, увеличаваме натоварването върху гръбначния стълб.
Последните проучвания показват, че ако накланяме главата си само на 15 градуса, може да увеличим натоварването на гръбначния стълб до 12 кг, а ако наклонът е 30 градуса, товарът ще нарастне до 20 кг, 45 градуса - до 22 кг, а при наклон под ъгъл от 60 градуса - до 27 кг. Най-лошото от всичко е, че повечето хора държат главата си под ъгъл от 60 градуса, когато четат текст на мобилния си телефон.
Това има много вредни ефекти - болки в областта на шията, натоварване на сухожилията, връзките и мускулите.
Следващия път, когато вземете телефона в ръка, фокусирайте се върху своята поза, изправете гърба си повдигнете глава. Тогава няма защо да се страхувате от последствията от неправилна стойка. И все пак ако ви е по силите, избягвайте прекалената употреба на мобилните устройства.
