ГОРЕЩО
Априлска ваканция на Мальовица: баланс между приключение и релакс
СПРАВЕДЛИВ ГНЯВ: Нов протест срещу директора на МВР Пловдив. Този път в София
Тръмп заплаши Иран със "смърт, огън и ярост", ако спре петролния поток през Ормузкия проток
ДПС проведе среща на представители на Добрата партия (СНИМКИ)
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК! Прокуратурата отговори на Теди Еврото след атаките (ДОКУМЕНТИ)
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Уличената в употреба на допинг Мария Шарапова продължава да залага да сериозна фитнес подготовка, макар да е със спрени права от 12 март.
препоръчано
Тенисистката се похвали със занимание по физическа подготовка, от което личи, че залага на модерни упражнения за стягане на тялото си.
Т.нар. планк (централна опора) е идеален за стягане на коремните мускули, мускулите на седалището, бедрата, прасците, раменете и гърдите, а според специалистите 5 минути на ден са достатъчни за бърз ефект.

Шарапова се поти здраво (снимка)
11361
на 03.04.2016


