Вход
София
Времето в София 15 o C

Големите ползи от четенето преди лягане

Големите ползи от четенето преди лягане

на 28.08.2015
2152
0
Големите ползи от четенето преди лягане
Автор: ПИК
28.08.2015
0
2152

Хората, които четат книги често, показват значително по-добра памет и умствени способности във всички фази от живота си. Те са по-добри публични оратори, мислители и според някои изследвания, като цяло се превръщат в по-добри хора. Литературата увеличава емпатията и подобрява способността да проумяваме положението на другия, да търсим корените на поведението му. 

Кътове за четене в метрото и по гарите за повишаване на грамотността

Кътове за четене в метрото и по гарите за повишаване на грамотността

Кабинетът ще повишава грамотността на населението като...

на 05.08.2015

Ако четем преди лягане, може да си помогнем да се справим със безсънието, посочва американският сайт Vanwinkles, цитиран от Business Insider. Изследване на университета на Съсекс, Англия, от 2009 г. показва резултати, според които само 6 минути четене преди лягане могат да намалят нивата на стреса до 68% (което е по-релаксиращо дори от чаша чай или успокояваща музика). Четенето на романи изчиства мислите от ежедневието и подготвя тялото за сън. 

Проучването е съставено от психолога д-р Дейвид Луис. Той казва, че книгата преди лягане е много повече от просто средство за разсейване. Тя активизира въображението. Това, според него, дава възможност на читателя "да премине в друга форма на съзнание". И няма значение какъв точно е романът - любовен, фантастичен или друг. Важното е той да е много интересен на човека и напълно да го поглъща чрез случващото се с героите му. Защото когато умът се ангажира със свят, изграден от думи, напрежението се изпарява и тялото започва да се отпуска. Това ни подготвя за съня - най-лечебното средство за възстановяване на силите. 

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 31955
архив

- Умната блондинка, Тъпата блондинка и Дядо Мраз пуснали тото. Кой е спечелил?
- Тъпата блондинка - защото другите двама са измислени.

няма нови новини
Днес: 280
hot
най-четени новини в момента
сега
3411
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ГОРЕЩО В ПИК TV: Медици чакат Румен Радев на летището след скандала в Естония - тестват за коронавирус президента и делегацията му и ги поставят под карантина (НА ЖИВО)
x
Геомагнитни бури удрят Земята тази седмица
x