Вход
София
Времето в София -1 o C

Диета с краставици

Диета с краставици

на 22.03.2013
12789
0
Диета с краставици

Бърза диета с краставици за 1-2 дни

1,5 кг пресни краставици (15-20 бр. корнишони, например) се разделят на 5 части.

Консумират се през целия ден.

За вечеря може да изядете 50 г пилешко месо или 1 варено яйце с чаша билков чай без захар (или отвара от шипки)

Диета с краставици за 4-5 дни

Направете си голяма салата от едро нарязани краставици.

Може да използвате сока им за лицето, шията и ръцете си.

Към салатата добавете 30 гр нискокалорична майонеза (90 ккал)

100 гр краставици съдържат 15 ккал т.е. в 1 кг краставици има 150 ккал.

Казано с други думи салатата краставици с майонеза ще ви осигури 240 ккал.

Ако предпочитате може да замените майонезата с нискомаслена сметана или още по-диетичното кисело мляко.

Леко подсолете салатата и прибавете зелени подправки – копър, магданоз, босилек, каквото ви харесва.

За любителите на пикантния вкус: кимион или черен пипер.

 

http://www.milleniumbg.eu/bg/Books/Show/344/

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Според вас арестът на Нено Димов е:
Общо гласували: 6660
архив

Жените казват, че харесват забавни и спонтанни мъже... Но, ако почукаш на прозореца им в полунощ, облечен като клоун, започват да крещят...

няма нови новини
Днес: 89
hot
най-четени новини в момента
сега
2405
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ГОРЕЩО В ПИК TV: Любовникът на Дарина Павлова лъсна в сайт за възрастни - секс сцените с красавеца Джулио Берути забранени в Русия
x
Стресирани ли сте? Гушнете котката и всичко ще е окей
x