ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Милиони хора по света ежедневно приемат добавки в стремежа си да подобрят здравето си, но според диетолога Никол Андрюс, това може да бъде по-вредно, отколкото полезно.
В интервю за Daily Mail, Андрюс предупреждава, че добавките, които се рекламират като чудодейни решения за различни здравословни проблеми, всъщност могат да причинят сериозни увреждания на организма, включително проблеми с черния дроб, бъбречни камъни и дори увеличаване на риска от рак.
„Много хора прибягват до добавки като ябълков оцет, колаген, витамини за кожа, коса и нокти, куркума и витамин С, вярвайки, че те са бързи решения за здравето им. Но прекомерната употреба може да доведе до сериозни последици за организма, включително дисбаланси, които дори могат да предизвикат рак“, обяснява Андрюс.
Специалистът поставя ябълковия оцет на първо място в списъка на вредните добавки. „Въпреки популярността му и твърденията за ползи като отслабване и контрол на кръвното налягане, ябълковият оцет може всъщност да увеличи риска от рак“, предупреждава диетологът, цитиран от zdrave.to.
Андрюс също подчертава, че хранителните добавки не са регулирани като лекарства, което означава, че е трудно да се определи дали те действат, както обещават. За по-здравословен начин за регулиране на храносмилането се препоръчват природни алтернативи като вода с лимон или ферментирали храни, като кимчи и кисело зеле.
Избягвайте добавките, които не са научно доказани и консултирайте се със специалист, за да осигурите най-доброто за здравето си.
