Д-р Емилова съветва как да изглеждаме добре през лятото: Един ден в седмицата минавайте на....
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
При свалянето на повече килограми, трябва да се прави по- дълга програма с добро захранване след това. Това каза пред „Фокус” д-р Людмила Емилова, диетолог.
По думите й всеки желаещ, който би искал да изглежда добре през летните месеци, може в един ден от седмицата да остава на плодове, билков чай и мед, като два килограма плодове се разделят на три порции.
„Могат да бъдат различни плодове, но трябва в едно ядене да има един вид плод и сутринта да се започне с билков чай с мед или вода с мед и лимон, два часа по-късно са порцията с плодове, като това се повтаря”, коментира д-р Людмила Емилова.
Диетологът уточни, че през този цикъл има 4 пъти прием на чай или вода и три пъти прием на плодове или фрешове. „Ако това се прави всяка седмица по един ден, значително ще подобрим състоянието си и външния вид”, допълни д-р Емилова.
Тя коментира още, че за свалянето на повече килограми трябва всеки да се консултира и да бъде наблюдаван от лекар, който има знания и опит в областта на природонаучната медицина.
„Хората, които пият лекарства непременно трябва да направят тази програма в специализиран център, но под стриктен лекарски контрол с опит и знания в тази област, в противен случай това е опасно”, уточни диетологът.
