Вход
София
Времето в София 25 o C

ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Как да се справим с празничната депресия? Вижте съветите на психолингвистката Стела Богомилова

ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Как да се справим с празничната депресия? Вижте съветите на психолингвистката Стела Богомилова

на 29.12.2017
35639
4
ЕКСКЛУЗИВНО В ПИК TV! Как да се справим с празничната депресия? Вижте съветите на психолингвистката Стела Богомилова
Автор: ПИК
29.12.2017
4
35639

Случвало ли ви се е да се ужасявате при мисълта че идват празници? Притеснявали ли сте се от това, че „трябва” да се празнува, да е весело, изпълнено с любов, да е семейно? Ако отговорът е „не”, сте късметлия, защото все повече хора са подвластни на подобни емоции. Според психолингвистът Стела Богомилова стресът и депресията по празниците са все по-често срещани явления. Добрата новина е, че причините за тях обикновено са ясни, времето, по което ще се чувствате зле – също. Значи всичко би могло да бъде предвидено и контролирано, но дали наистина е така?

Според специалистите причините за стреса и депресията са няколко. Сред тях са липса на любим човек, семейни недоразумения и неразбирателства, финансови затруднения, самота и физическа умора.

Има вариант да се справите успешно с всяка една от тях.

Определете приоритетите си. Не можете да свършите всичко. Добре е да разпределите задълженията между всички членове на семейството, за да не се чувствате като пребити точно преди празника, а и да се създаде семейната идилия. Много по-лесно и приятно ще е посрещането на празниците, а и периода след тях, ако всеки един член на семейството има свои собствени задължения.

Помислете си с кои роднини и приятели бихте искали да се видите и колко време искате да прекарате насаме със себе си. Обикновено празничните семейни скандали имат една и съща схема. Анализирайте я и вижте как можете да предотвратите поредния скандал.

Насладете се на почивката си и на времето у дома с приятна книга например. Приемете празниците просто като почивка. Правете това, което ви доставя удоволствие. Ако сте с нагласата, че „трябва” да се веселите, то няма да се получи, а дори ще има обратен ефект.

Пълна лудница по Коледа! Над 4 млн. обаждания на тел. 112: НЛО, овце и сигнали за пиратки

Пълна лудница по Коледа! Над 4 млн. обаждания на тел. 112: НЛО, овце и сигнали за пиратки

„Ало, над блока ни лети НЛО. Всеки момент ще ни...

на 29.12.2017

Още съвети от как да се преборим със следпразничната депресия вижте в интервюто с психолингвиста Стела Богомилова.

 

Сподели:
Напиши коментар »
(4)
1
ДниДниДниДни преди Нова година – къде са шатрите по „Стамболийски“, на площад „Ленин, около езерото „Ариана“?!Потропвахме из снежния град, пиехме греяна ракия и вино пред всяка палатка и се заливахме от смях. Бъчвите бяха на улицата, Снежанки и Дядомразовци бродеха навсякъде, цяла София празнуваше, черпехме се един друг, веселяхме се без да подозираме, че изпращаме завинаги свободата си…...!!!!!! Днес – сива, кална София, хора без усмивки, без пари, без надежда и един простак, възседнал попиляната ни държавица. Дори няма сняг …....!!!! Честита Нова Година, дебили!!! Александър Хараланов
2
https://www.youtube.com/watch?v=-9NF40lGR28
3
Абе, изкуфял човече. Живееш в миналия век. Всеки си прави веселото както му е гот. Иди на мястото на мавзолея, там има палатки....и на други места в София. Дърт глезар
4
по мрънкане сме сигурно № 1. Голямо мрънкане, голямо нещо - за щяло и нещяло!!!
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
На кого симпатизирате в очертаващата се война между Бойко Борисов и Румен Радев?
архив

- Мисля, че е политически некоректно да ме наричат мързелив. Предпочитам: "Човек с ограничено желание да работи".

няма нови новини
Днес: 101
hot
най-четени новини в момента
сега
2128
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV! Проф. Антоанета Христова и Георги Харизанов с горещ коментар за новите министри и президента - Радев нарочно търси скандали (ОБНОВЕНА)
x
Ако имате косопад - масло от сандалово дърво
x