Вход
София
Времето в София 20 o C

Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)

Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)

на 03.01.2018
23747
1
Експресна диета с чай сваля 10 кг за 5 дни (ВИЖТЕ КАК)
Автор: ПИК
03.01.2018
1
23747

Лесен хранителен режим може да ви помогне да се избавите трайно от излишните килограми, при това по-малко от седмица. Той се основава на консумацията на определени храни и солидния прием на чай.

Чудната диета идва от Великобритания, където е истински хит, тъй като благодарение на нея само за 5 дни могат да се свалят до 10 кг. Ето я и самата диета, с която ще влезете бързо във форма след празниците: 

 

Закуска: 1 малка купичка овесена каша, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: 1 малка купичка зеленчуков бульон (по възможност домашен, 1 препечена филийка черен хляб, ч.ч. неподсладен черен чай

Следобедна закуска: 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Вечеря: 1 филийка черен хляб с малко масло, 1 ч.ч. неподсладен чай

Втори ден

Закуска: Като през първия ден

Обяд: 1 филия, 1 сварено яйце, малко масло, 1 ч.ч. черен чай

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор (без банан)

Трети ден

Закуска: Филия с боровинково сладко, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: 1 бр. печено пилешко бутче, 1 ч.ч. неподсладен чай

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор

Четвърти ден

Закуска: Като през първия ден

Обяд: Три варени яйца

Следобедна закуска: Като през първия ден

Вечеря: Плод по избор

Пети ден

Закуска: 1 препечена филия с масло и малко сирене, 1 ч.ч. неподсладен черен чай

Обяд: Печено пилешко бутче и 1 ч.ч. нискомаслено прясно мляко

Следобедна закуска: Като през първия ден Вечеря: 2 бр. печени картофи и 1 ч.ч. неподсладен черен чай Бележка: За да е ефикасна диетата, приемайте черния чай 30 мин. след ядене.

Ако черният чай не ви допада, можете да го заместите с чай по ваш вкус. Важно е обаче да не го подслаждате.

 

gotvach.bg

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
Така, при чист град, т.е. само вода пиеш, първите три дне не отслабваш а се чистиш.На третия ден започваш да отстслабваш с по един килограм на ден, ако си млад до 40 години и перфектен метаболизъм.Така, че 10 килограма за 5 дни, изобщо няма как да стане, още повече при цялото това ядене, описано по горе.
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
На кого симпатизирате в очертаващата се война между Бойко Борисов и Румен Радев?
архив

- Тате, вярно ли е, че съм осиновен?
- Какво приказваш, сине? Тебе ли щяхме да изберем?

няма нови новини
Днес: 86
hot
най-четени новини в момента
сега
2145
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV! Проф. Антоанета Христова и Георги Харизанов с горещ коментар за новите министри и президента - Радев нарочно търси скандали (ОБНОВЕНА)
x
Вижте кои три редки, но много нежни имена, празнуват днес
x