ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
В наши дни всеки втори страда от различни енергии, непоносимости и всевъзможни здравословни проблеми. В същото време нашите баби и прабаби по всяка вероятност не са имали подобни проблеми.
Различията в здравословното състояние на днешния човек и това на неговите предци се обуславя от много фактори. Начинът на живот и храната, която ядем, са най-важни. Бабите ни със сигурност са имали по-добро здраве от нас, пише Езине.
Ето и конкретните причини:
Била е много активна
Баба ви е била много по-активна от вас. Вместо да прекарва целия си ден пред телевизора, компютъра и смартфона, тя е живяла активно в пълния смисъл на думата. Дори работата ви да е в офис, пред монитора, се старайте на всеки 30 минути да ставате и да се разтъпчете. Отделете и малко време от ежедневието си за спорт и скоро ще започнете да усещате здравословните подобрения по себе си.
Яла е истинска храна
В наши дни всякакви подобрители като генетично модифицирани храни, оцветители, консерванти, добавки и аромати, могат да се открият почти във всичко. Подобни субстанции са напълно непознати на вашата баба. Нашите предци са се хранили с естествени и напълно натурални плодове, зеленчуци, месо и риба. Една добра предпоставка за перфектно здраве.
Никога не е пазила диета
Баба ви никога не броила калориите, които поема. Гладуването с цел сваляне на килограми е непонятно на миналото поколение. Истината отново се крие в храните, които консумираме, тъй като 100 калории от шоколад не могат да се сравнят със 100 калории от плодове.
„Умният” маркетинг не е влияел върху избора на храна
Понятия като нискомаслено, нискокалорично и без захар не присъстват в речника на баба ви. Тези модерни концепции често ни заблуждават, че консумираме здравословна храна. Истината е, че когато заложите на продукт без мазнини, мазнината в него е заменена с друг вреден агент. Нискокалоричните храни пък не винаги са здравословни.
Намирала е време за готвене
Баба ви сама е приготвяла храната си. Приемът на истинска домашно приготвена храна е една от най-важните предпоставки за добро здраве. Модерното днес оправдание с липсата на време не е достатъчно. Здравето е по-важно от всичко и е добре сами да се погрижим за него.
