Вход
София
Времето в София 11 o C

Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата

Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата

на 15.11.2017
20069
0
Ето пет супер храни, които ще ни държат здрави през зимата
Автор: ПИК
15.11.2017
0
20069

Времето се захлажда, но това не означава, че не трябва да се стараем да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Зимата е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитетът, започваме да страдаме от косопад, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои супер храни.

Джинджифил

Джинджифилът е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши

Сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Крушите са добър източник на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол

Сладкият и лек вкус на карфиола е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура.

Тиква

Тиквата е идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.

Ряпа

Ряпата е чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин C, а листата - на витамин А, К и фолиева киселина.

Сподели:
свързани новини
НАСА ще отглежда ряпа и босилек на Луната през 2015 г. НАСА ще отглежда ряпа и босилек на Луната през 2015 г.
Американската космическа агенция НАСА планира да направи...
на 06.12.2013
Китаец отгледа 15-килограмова ряпа Китаец отгледа 15-килограмова ряпа
Жител на провинция Юнан постави национален рекорд на...
на 15.04.2015
ВНИМАНИЕ! Уникалните свойства на сока от ряпа: Вижте за какво ще ви помогне ВНИМАНИЕ! Уникалните свойства на сока от ряпа: Вижте за какво ще ви помогне
Едно от най-неприятните последствия от съвременното...
на 08.11.2016
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого бихте гласували при парламентарни избори днес?
архив

Пациент се оплаква на психиатъра си:
– Докторе, по цяла нощ сънувам някакви странни сънища! Сънувам, че някакви
мишки играят футбол
– Ето ти едни хапчета, ще ти помогнат.
– А може ли да започна да ги пия от утре?
– Защо?
– Довечера им е финала.

няма нови новини
Днес: 72
hot
най-четени новини в момента
сега
2108
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV: След екшъна в Сливен, вътрешният министър категоричен: Няма да позволя нападение над полицай
x
Четири неща, които да избягвате на празен стомах
x