Замисли се! Една история за влиянието на проблемите, която ще ти помогне да...
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Една психоложка се разхождала из зала, пълна със студенти, в час по управление на стреса – предмет, който преподавала, пише Manager. В един момент спряла на място и вдигнала високо в ръка чаша, пълна с вода. Всички младежи зачакали тя да ги попита наполовина пълна ли е чашата, или наполовина празна. Вместо това жената се усмихнала и казала: „Колко тежка е тази чаша с вода?“.
Отговорите варирали – от 100 до 200 грама.
Тя отговорила: „Абсолютната тежест на чашата всъщност няма значение. Тя зависи от това колко дълго държим чашата в ръка. Ако държа чашата в продължение на минута, това няма да е проблем. Ако я задържа вдигната за час, ще ме заболи рамото. Ако я държа така цял един ден, ръката ми ще се парализира. Във всеки един от тези случаи тежестта на чашата е еднаква, но колкото по-дълго държа тази тежест, толкова по-тежка за мен ще става чашата“, казала тя.
„Причините за стрес и тревоги в живота са като чашата с вода. Замислим ли се за малко за тях, нищо не се случва. Помислим ли за по-дълго, те започват да болят и нараняват. Те не ни остават намира и обсебват изцяло нашето съзнание. Ако мислим само за тях цял ден, ни парализират – правят ни неспособни да се занимаваме с друго. Запомнете, колеги, намирайте време да оставяте чашата на масата, оставете я отстрани и ще видите колко по-лесно ще бъде" - посъветвала психоложката.
