ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Само 14% от двойките спят на отделни легла всяка вечер.
И докато много от нас може би вярват, че отделното легло отдалечава хората, има изследвания, които показват, че всъщност е точно обратното.
Bright Side вярва, че няма грешни или правилни условия за сън - за някои спането в различни легла може да бъде също толкова приятно, колкото е за други това да споделят постелята с партньора си.
Според изследванията споделянето на легло с партньор, който спи неспокойно, може да ви лиши от 49 минути сън всяка вечер. А когато единият партньор не може да спи през нощта заради другия, това най-вероятно ще доведе до конфликт помежду им на следващия ден.
Всъщност, изследването дори потвърждава, че двойките, които спят лошо, се карат по-често от онези, които се събуждат добре отпочинали. Хората, които се наспиват добре, от друга страна, са в добро настроение, имат по-ниски нива на стрес и са по-търпеливи.
Четири сутрешни навика, които изглеждат здравословни, но ви стресиратДори положителните практики могат да се превърнат в проблем
Недоволството срещу партньора ви, заради когото не можете да спите добре, може да бъде разрушително за връзката.
Хъркането, въртенето или битката за завивките са само няколко от многото причини, поради които някои двойки избират да спят в различни легла или дори в различни спални. Да лежите будни, докато слушате как партньорът ви хърка, докато се борите да заспите, може да доведе до натрупване на гняв, напрежение и негодувание.
Според Дженифър Адамс, автор на Sleeping Apart Not Falling Apart, сънят в отделна спалня може дори да помогне на връзката да процъфти, тъй като и двамата партньори не са лишени от сън.
Тина Купър, лицензиран социален работник, спи в различна спална с партньора си заради противоположните им навици за сън. „Аз съм бухал, докато той е ранна птица. Имам нужда от успокояващи звуци, за да заспя, а той обича тишината. Той харесва твърд матрак, а аз харесвам мек и много възглавници. И тъй като не харесвам слънчевата светлина рано сутрин, приятелят ми ми отстъпи главната спалня, която е по-тъмна, докато той спи във втората по големина стая, от която се вижда изгревът, който обича."
Начинът, по който прекарвате нощта в общата спалня с партньора си, също така може да повлияе на цялостното функциониране на организма ви през деня, както и на удовлетвореността от брака и психологическото и физическо здраве.
Когато двама души с различни предпочитания за лягане и нощни навици, в крайна сметка, се окажат заедно, променяйки се само, за да задоволят нуждите на партньора си, в дългосрочен план това може да навреди на отношенията им.
Спането в различни стаи означава, че двамата ще разполагат с място само за себе си, на което да се отпуснет след изтощителен ден.
