ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Мнозина могат да бъдат забелязани как бленуват още във вторник за идващата събота и откриващите се възможности през уикенда. Те искат да карат колело, да отидат отново на вилата, да поиграят един час футбол на кварталното игрище, да се разходят с детето си в парка и т.н.
Почти всеки човек има свои хобита и любими дейности, на които обича да посвещава своето свободно време.
Има го обаче онзи момент, когато съботата идва, но нещата се объркват. Нито се качваме на колелото, нито отиваме на игрището за футбол. Няма ни и на изложбата, на която сме обещали да отидем. Дистанционното за телевизора обаче е в ръката ни. Четири часа по-късно продължаваме да оформяме повърхността на дивана с тежестта на тялото си. Не сме способни да повдигнем и пръст, за да вземем участие в активно занятие. А след още един час напълно се отказваме да свършим нещо интересно в съботния ден.
Какво ни се случва?
Просто сме неактивни. За жалост, това, което сме планирали цяла седмица, не се осъществява на практика. Макар да е изглеждало силно жадувано.
Звучи странно, но признайте си – и на вас ви се е случвало и вероятно продължава да ви се случва.
Може да ви прозвучи нелепо, но помислете: през повечето време нашата работа изисква да използваме своите умения, да настроим умовете си и да преследваме цели – всички тези неща допринасят за щастието. От друга страна, дейностите, които практикуваме в свободното време, могат да постигнат същото – те обаче не са задължителни, тъй като няма шеф, който да го изисква и да ни виси на главата през уикенда.
Така тръгваме по пътя на минималното съпротивление. Той логично води до дивана и телевизора. Колкото повече тази практика се повтаря, толкова повече се превръща в наш навик и оттук хобитата ни стават безполезни.
Не се предавайте на мързела. Използвайте поне 30 минути дневно през уикенда, за да се насладите на карането на колело, разходките и планинарството. Само толкова време е необходимо, за да се заредите с енергия, да се разтоварите психологически и да се почувствате пълноценни.
Вмъкнете в уикенда активна почивка – спорт или игри, които изискват концентрация, посвещение, мотивация и ви зареждат с радост.
