ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Когато върху мен се стоварят много задачи, обзема ме паника. Усещам болки в сърцето и мисля, че ще припадна или ще умра. По-късно отивам при личния си лекар, който казва, че нямам сърдечно заболяване и всичко се дължи на нерви. Това се повтаря многократно.Как да се справя с проблема?
Мила Димитрова, Варна
Паниката често се маскира с оплаквания, типични за настъпващ инфаркт или инсулт. Човек изпитва остра болка в главата или в гърдите, независимо, че кръвоносните съдове и сърцето му са здрави. В други случаи започва задух, а липсват органични промени в белия дроб. Явяват се неврологични симптоми – изтръпване, скованост на ръцете, главоболие, световъртеж, замаяност и хората мислят, че ще се случи нещо ужасно. Когато притесненията отминат, състоянието им се нормализира. Но това не означава, че всичко е наред. Правилно е да използват успокоителни лекарства, препоръчани от психиатър. Понякога се изписват бета-блокери за овладяване на физическите симптоми, свързани с пристъп на паника. Добре действат медикаменти от групата на трицикличните антидепресанти. Психотерапията заема съществен дял от лечението. Провежда се самостоятелно или в комбинация с таблетки. Прилагат се техники за релаксация, подобрение от които се забелязва след два-три месеца. Разумно е да се намали употребата на кафе и алкохол. Благоприятно влияние оказват редовните упражнения за общо тонизиране и овладяването на техники за управление на стреса чрез регулиране на дишането.
