Как да съчетаваме продуктите при разделно хранене, за да слабеем с удоволствие!
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Разделното хранене е подход, при който се определя какви храни (и техните хранителни вещества) могат да се комбинират заедно и какви е желателно да се избягват. Според специалистите разделното хранене не само подобрява храносмилането, но и по този начин се усвояват по-пълноценно хранителните вещества, отчитайки спецификата на храносмилателната система на човека.
За първи път за разделното хранене говори д-р Уилям Хей (1866 – 1940) и до ден днешен в някои източници този начин на хранене е познат като “Диетата на д-р Хей”. Той има много последователи, които развиват идеята за здравословния режим на хранене и съставят система, по която човек може да се ориентира какви продукти може да смесва и какви не.
На таблицата по-долу може да видите най-точният метод за съчетаване на храните и веществата за правилно разделно хранене.
Специалистите са категорични, че човек трябва да бъде постоянен и да не очаква чудеса за седмица или месец. Но всички последователи на д-р Хей са категорични, че разделното хранене е в състояние не просто да подобри общото ни здравословно състояние, но дори е възможно да се излекуват различни болести, каквито примери дават самите те от своята практика.
