Вход
София
Времето в София 10 o C

Кардиолог предупреди за опасните пози при сън

Кардиолог предупреди за опасните пози при сън

на 20.09.2019
56063
1
Кардиолог предупреди за опасните пози при сън
Автор: ПИК
20.09.2019
1
56063

Дневният сън има положителен ефект върху здравето и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Това коментира главният кардиолог в Министерството на здравеопазването на република Крим Валери Садовой. 

Според него дневният сън е почивка не само за сърцето, но и за целия организъм. Понижава кръвното налягане и ви кара да се чувствате по-свежи.

Както отбелязва кардиолог, дневният сън е поведенчески стереотип. 

"Има определени поведенчески стереотипи. Ако човек е свикнал да почива през деня от детството си, тогава, в зряла възраст, той ще има нужда от дневен сън.

Но, за съжаление, много хора нямат време да почиват през деня. Осемчасовата почивка е това, което е наистина е постижимо и препоръчително." - заяви докторът. 

Що се отнася до стойката за спане, кардиолог препоръчва да спите легнал по гръб. Спането на една страна е вредно за гръбначния стълб, а позата, при която спите по корем повишава вътреабдоминалното налягане.

Спането в седнало положение е още по-опасно, предупреждава специалистът.

 "Седналата поза оказва лошо влияние върху сърцето, повишава вътреабдоминалното налягане", заключи Валери Садовой

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Към кого изпитвате най-силно доверие?
Общо гласували: 31203
архив

                  На въпроса от логическия тест: – Кое от изброените е излишно: морков, лук, бентли, картоф? Седмокласничките масово отговорили: морков, лук, картоф!             

няма нови новини
Днес: 57
hot
най-четени новини в момента
сега
2187
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV! Премиерът Борисов и ген. Мутафчийски с последни данни за атаката на коронавируса - гледайте НА ЖИВО
x
Заради коронавируса: В Нидерландия назначават cepвитьopи-poбoти
x