Вход
София
Времето в София 22 o C

Кардиолог предупреди за опасните пози при сън

Кардиолог предупреди за опасните пози при сън

на 20.09.2019
54143
1
Кардиолог предупреди за опасните пози при сън
Автор: ПИК
20.09.2019
1
54143

Дневният сън има положителен ефект върху здравето и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Това коментира главният кардиолог в Министерството на здравеопазването на република Крим Валери Садовой. 

Според него дневният сън е почивка не само за сърцето, но и за целия организъм. Понижава кръвното налягане и ви кара да се чувствате по-свежи.

Както отбелязва кардиолог, дневният сън е поведенчески стереотип. 

"Има определени поведенчески стереотипи. Ако човек е свикнал да почива през деня от детството си, тогава, в зряла възраст, той ще има нужда от дневен сън.

Но, за съжаление, много хора нямат време да почиват през деня. Осемчасовата почивка е това, което е наистина е постижимо и препоръчително." - заяви докторът. 

Що се отнася до стойката за спане, кардиолог препоръчва да спите легнал по гръб. Спането на една страна е вредно за гръбначния стълб, а позата, при която спите по корем повишава вътреабдоминалното налягане.

Спането в седнало положение е още по-опасно, предупреждава специалистът.

 "Седналата поза оказва лошо влияние върху сърцето, повишава вътреабдоминалното налягане", заключи Валери Садовой

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
Главен кардиолог? Децата знаят че това е лъжа, а и република Крим? Няма журналисти-няма статии-само глупости се пишат
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого ще подкрепите за кмет на София?
Общо гласували: 13963
архив

Жена най-накрая се поглежда в огледалото след серия пластични операции: нови гърди, нос, уста, бедра, дупе, крака... Докторът е доволен от резултата и пита дамата как се чувства.
- Всичко е чудесно, докторе, но не може ли да ми направите очите по-големи и изразителни?
- Може! Сестра, донесете сметката!

няма нови новини
Днес: 70
hot
най-четени новини в момента
сега
2444
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Михаела Маринова разбива клишета - вижте как поп звездата тества любовта на футболист на ЦСКА с театър и симфоничен оркестър
x
Кои са най-големите късметлии тази есен според зодията
x