ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Докато "Ритон" е в пауза от националното си турне "Музика и любов", нежната половинка от дуета Катя обогатява знанията си на тема хормони. Звездната певица е намерила цаката на инсулина - хормона, който се произвежда от панкреаса и от неговата секреция зависи дали организмът ще натрупва мастни депа.
"Доста се ограмотих по темата какво трябва да правим, за да не напълняваме. Много често хората се оплакват, че уж нищо не хапват по цял ден, а пак са дебели. Разковничето е да държиш нивото на инсулина ниско - тогава нито напълняваш, нито издивяваш от глад", споделя познанията си ритонката.
Откакто е проучила как може да надхитри инсулина си, Катя консумира по-малко въглехидрати, храни с нисък гликемичен индекс и повече белтъчини.
"Оказа се, че със зеленчуците и с любимите ми иначе плодове трябва много да се внимава. Най-прост пример: суровият моркот има нисък гликемичен индекс, а в сварен вид той е два пъти по-висок", казва още Катя.
Тя си позволява да нарушава новите си хранителни правила само когато със Здравко са на участие или имат концерт. След броени дни звездното семейство ще поднови тура си. "Ритон" ще пее в Каварна на 2 септември, след което ще гостува в Летните театри на Плевен и на Велико Търново, съответно на 12 и 18 септември.
