Вход
София
Времето в София 7 o C

Кои са най-важните витамини през есента

Кои са най-важните витамини през есента

на 18.09.2020
13624
0
Кои са най-важните витамини през есента
Автор: ПИК
18.09.2020
0
13624

Редица витамини могат да осигурят нормалното функциониране на тялото през есента.

Кои са те, разкрива имунологът Марина Аплетаева. Бета-каротинът, който се съдържа в оранжевите или яркожълтите зеленчуци и плодове, играе решаваща роля за защита срещу сезонни заболявания, каза тя.

Бета-каротинът е и предшественикът на витамин А, който предпазва лигавиците на горните дихателни пътища от вируси и бактерии.

"В природата чистият витамин А все още се съдържа в млечните продукти, но понякога съдържанието на мазнини в тях е доста високо, така че тук е необходима мярка", каза лекарят за „Раша Тудей“.

Не по-малко важен за организма е витамин С. Аплетаева подчерта, че този елемент играе ролята на буфер, който помага за подобряване на клетъчния имунитет.

„Витамин С също е добър антиоксидант, той предпазва клетките на тялото от увреждане“, заключи специалистът.

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 32466
архив

                  Една жена затваря слушалката на телефона в дома си, мъжът й възкликва: – Не мога да повярвам, ти свърши разговора само за 50 мин. – Какво си се развикал, бе, беше грешка – отговорила жената.             

няма нови новини
Днес: 203
hot
най-четени новини в момента
сега
3336
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Здравният министър Костадин Ангелов разисква с депутатите работата на правителството в епидемичната обстановка заради коронавируса (НА ЖИВО/ОБНОВЕНА)
x
Астролог съветва: Дайте си време за почивка и се отпуснете
x