Кои са най-важните витамини през есента
Редица витамини могат да осигурят нормалното функциониране на тялото през есента.
Кои са те, разкрива имунологът Марина Аплетаева. Бета-каротинът, който се съдържа в оранжевите или яркожълтите зеленчуци и плодове, играе решаваща роля за защита срещу сезонни заболявания, каза тя.
Бета-каротинът е и предшественикът на витамин А, който предпазва лигавиците на горните дихателни пътища от вируси и бактерии.
"В природата чистият витамин А все още се съдържа в млечните продукти, но понякога съдържанието на мазнини в тях е доста високо, така че тук е необходима мярка", каза лекарят за „Раша Тудей“.
Не по-малко важен за организма е витамин С. Аплетаева подчерта, че този елемент играе ролята на буфер, който помага за подобряване на клетъчния имунитет.
„Витамин С също е добър антиоксидант, той предпазва клетките на тялото от увреждане“, заключи специалистът.
Как локумът и бонбоните „Черноморец“ оцеляха от соца
86227
Безценните рецепти на проф. Мермерски срещу вирусите и грипа
220686
Ето я тайната рецепта, с която Людмила Живкова слабеела и изглаждала бръчки
64082
Спомени от соца: Подиграваха ТКЗС-тата, а купувахме дини по 4 стотинки
137498
Вижте тв легендата Любинка Нягулова на 78 (Снимки)
94104
Гръмна скандал с Ферия от „Огледален свят“
87478
Реновираният Цветанов ще танцува само едно лято
50648
С бонуса от 50 лева си купих лекарствата - това не е малко за един пенсионер
Домашна пица със салам
67550
Пай с кайма и гъби
97571
Пилешки крилца, увити в бекон
71003
Пълнени домати с яйца
70351
Портокалов сладкиш с глазура
91151
Бутерки с ябълки, орехи и стафиди
251163
Кашкавалки с маслини
383507
Кекс с мармалад
Пускат книги на специални цени в памет на Александър Томов
34595
ОСТРА ПОЗИЦИЯ: Министерството на културата отговори на подалия оставка шеф на БНР
5565
Чудотворна икона пристига в Айтос за празника на града (СНИМКИ)
11275
Безценен сборник разкрива съдбата, рецептите и пророчествата на мъдреца Дядо Влайчо
6078
Депутатът от ГЕРБ Калин Вельов се срещна с културни дейци от Враца (СНИМКИ)
13234
Вежди Рашидов присъства на представянето на колекцията на писателя Христо Стоянов в Пловдив
д-р Руска Личева
началник отделение по Детски болести в УМБАЛ „Здраве“ гр.Пазарджик
Нина Рангелова
шампионка по плуване
Петър Жотев
бивш министър на икономиката
Става на: 70 години
Една жена затваря слушалката на телефона в дома си, мъжът й възкликва: – Не мога да повярвам, ти свърши разговора само за 50 мин. – Какво си се развикал, бе, беше грешка – отговорила жената.
