Вход
София
Времето в София 1 o C

Кои яйца са по-полезни - белите или кафявите?

Кои яйца са по-полезни - белите или кафявите?

на 06.09.2019
44416
2
Кои яйца са по-полезни - белите или кафявите?
Автор: ПИК
06.09.2019
2
44416

Заради своя богат състав на витамини, минерали и хранителни съставки (в частност протеини), яйцата са третирани като суперхрана. Според цели народи те са идеалната закуска, без значение от формата, под която са приготвени. Сред останалите им плюсове влиза и този, че много лесно се комбинират с други храни и може да бъдат не просто основа, а например добавка към други продукти, пише тялото.бг.

Има 2 вида разпознаваеми кокоши яйца – бели и кафяви.

Има ли разлика в цвета и състава на тези два варианта или не?

Някои твърдят, че кафявите яйца са по-здравословни, но това не е вярно. Направени са куп изследвания, които се фокусират върху състава на двата цвята на продукта и до момента не са открити някакви грандиозни различния освен цвета на черупката.

Ето какво е общото между двата типа яйца и къде има разлики:

Вкус

Има съвсем минимална и неосезаема разлика във вкуса между кафявите и белите яйца.

Хранителен състав

По отношение на холестерола, протеините и калориите – и двата типа яйца нямат разлика. Кафявите са по-богати на омега-3 мастни киселини, но разликата е минимална. 100 г яйце съдържа около 13 г протеин.

Цена

Кафявите яйца са малко по-скъпи от белите. Това се дължи на разбирането, че заради цвета си, те са по-органични. Цената няма нищо общо със състава на яйцата и това разбиране е по-скоро в резултат на маркетингови трикове, отколкото истина.

Извод

Цветът на яйцето варира в зависимост от хранителните навици и живота на пилетата. На практика няма значение кое от яйцата избирате, подмяната му с друг вид няма да подобри здравето ви.

Сподели:
Напиши коментар »
(2)
1
Кои яйца са по-полезни- великденските!
2
Белите яйца са по-полезни! А жълто-кафявия сайт ПИК е отврат и погнуса! Смърди отвсякъде! собственикът му не смее да си извади езика от банканския задник, за да не му врътнат кранчето!
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е най-успешният политик в България по време на прехода?
Общо гласували: 24621
архив

Две блондинки си говорят: - Муцка, много съм притеснена - бях с негър и сега ако взема да родя черно бебе... - Що, бе муцка? Твоят Пешо да не е расист?

няма нови новини
Днес: 245
hot
най-четени новини в момента
сега
2345
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV: Полицията обяви резултатите от акциите срещу джигитите на пътя
x
Идеята за Коледа ви побърква? Може би сте една от... тези зодии
x