ГОРЕЩО
Сравниха със земята бившия министър Емил Дечев заради тв изцепка: Явно така и не е разбрал какво прави в МВР
САМО В ПИК! Бившият министър Даниела Везиева с ТОП АНАЛИЗ - ще овладее ли правителството свръхдефицита и какви трябва да са следващите стъпки
СКАНДАЛ ТРЕСЕ ВАРНА! Кметът Коцев изрита заместника си Илия Коев. И си присвои ресорите му
ХРАБРЕЦ: Раненият български полицай - герой в две държави
Писателят Христо Стоянов ИЗБУХНА: Гнус ме е от тебе, Мариян Бачев!
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Хората, които прекарват голяма част от ежедневието си седнали, са малко подвижни.
препоръчано
Това води до различни проблеми.
"Зачестиха оплакванията, свързани с гръбначния стълб, с гърба. Най-добрите препоръки са да се правят упражнения през 30 минути, след които трябва ставаме, да се разходим, да променим позата си. Препоръчвам ходенето пеша и изкачването на стълби", заяви пред Борислав Чонгов, кинезитерапевт.
По думите му при седенето е подходящо да се сменят столовете през деня, добре е да се използва и топка, помага и масажът.


