ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
През последните няколко месеца Лейди Гага позагърби светския живот. След като излезе филмът "Роди се звезда" и спечели наградите "Грами", "Златен глобус" и "Оскар", тя стана по-популярна и обяви, че подготвя нов албум.
Освен коментарите за това, че излиза с Брадли Купър, феновете ѝ не пропуснаха да отбележат, че на всяко събитие тя изглежда зашеметяващо. А това се дължи на специалния режим, който спазва - 5-факторна диета.
Тя е най-популярната в Холивуд. С нея са отслабнали звезди като Алиша Кийс, Джесика Симпсън, Манди Мур, Ева Мендес и други. Нарича се по този начин, защото в нея трябва да присъстват пет основни неща - фибри, белтъчини, сложни въглехидрати, мазнини и достатъчно течности. Те са комбинирани в пет хранения на ден.
Лейди Гага трябва да пие много вода и неподсладени напитки и яде пилешко, риба или млечни продукти, плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, храни с мононенаситени мазнини. Всички ястия трябва да са с нисък гликемичен индекс, за да не се отразяват на килограмите ѝ. Разбира се, тази диета върви с поне 25-минутни тренировки, разделени на сегменти от по 5 минути.
"Обичам да ям киноа с черен боб, скариди на скара, красиви зеленчуци. Искам да бъда здрава и приемам вкусна и питателна храна", коментира звездата.
Подобно на други знаменитости, Лейди Гага също се прибира по нощите от участия и яде вредни храни в колата. Изпълнителката признава, че се изкушава най-много от бургери и пържени картофи. Ако огладнее между отделните хранения, приема бадемово масло или нисковъглехидратни бисквити с фибри и банан, пише "Слава".
