Вход
София
Времето в София 21 o C

МАЛКИ ТАЙНИ: Редуването на диети - гаранция за тънка талия

МАЛКИ ТАЙНИ: Редуването на диети - гаранция за тънка талия

на 24.05.2019
9757
0
МАЛКИ ТАЙНИ: Редуването на диети - гаранция за тънка талия
Автор: ПИК
24.05.2019
0
9757

Редуването на нисковъглехидратна диета с храна, богата на мазнини, се оказва парадоксално най-добрият начин да отслабнем, като в същото време останем здрави, пише в. "Дейли мейл".

И двата режима имат своите плюсове при свалянето на килограми и подобряването на инсулиновите показатели. Идеята за редуването на диетите е на биолога-геронтолог Валтер Лонго от Калифорнийския университет.

 

В програмата му се набляга на ползата от ограничаването на калорийния прием, водеща до загуба на тегло и подобряване на кръвните показатели, свързани с диабет тип 2. След което се позволява консумация на храни, богати на мазнини. Двата режима се редуват на пет дни.

По време на вегетарианската фаза на калорийно ограничаване повредените клетки отмират. В периода на подхранване с мазнини те израстват отново, без да имат автоимунен дефект. Оттук и ползата за здравето от редуването на хранителните режими.

Сподели:
свързани новини
Най-ефикасните диети за дамите над 45 Най-ефикасните диети за дамите над 45
Със сигурност често сте чували...
на 27.05.2018
Вековна тайна ни държи слаби без диети Вековна тайна ни държи слаби без диети
Съществува вековна тайна, която държи ключа към ускорения...
на 19.06.2018
МЪКА! Жените прекарват 17 години от живота си на диети МЪКА! Жените прекарват 17 години от живота си на диети
Жените прекарват средно 17 години от живота си, опитвайки...
на 12.09.2018
Пет диети, с които видимо ще стопите кила за месец Пет диети, с които видимо ще стопите кила за месец
Колкото повече наближава лятото, толкова повече...
на 30.03.2019
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого предпочитате за президент на България?
Общо гласували: 15235
архив

Чък Норис не сънува кошмари, кошмарите сънуват Чък Норис!

няма нови новини
Днес: 264
hot
най-четени новини в момента
сега
3084
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
Данаил Кирилов бистри с магистрати разследванията срещу "тримата големи" (ОБНОВЕНА)
x
Как да се предпазим от измамите с резервациите за лятната почивка
x