ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Тази неделя - 27 март - българите трябват да преместят стрелките на часовника с един час напред. По традиция в последната неделя на месец март преминаваме към лятното часово време. Въвеждането на лятното време става точно в 3 часа в събота срещу неделя.
На този ден ще спим един час по-малко.
Обикновено след смяната на времето човек изпитва трудности с наспиването. Местенето на стрелките е по-вредно за здравето, отколкото мислим.
Първите дни организмът трудно привиква към новото часово време.
Затова специалисти съветват да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се спортува повече и да се ляга по-рано, за да може организмът по-лесно да приеме смяната на режима.
